坐月子11天可以洗脚吗

⒈ 坐月子:不能吹，因为产后气血虚弱，筋骨松弛，风寒湿邪易入，引发感冒、风湿、关节痛、腹泻等疾病。4.用40摄氏度的温水洗头，尽快吹干，否则容易感冒。3.不要长时间哭泣或大量阅读，否则会伤害视力。所以看书的时候，姿势要正确，时间不能太长，光线要充足，最重要的是不要影响休息，因为如果没有适度的休息，很容易造成无法控制的出血，腰酸腹痛，精神疲劳。

据专家介绍，坐月子可以用来泡脚，不需要吃药，也不影响哺乳，没有影响。坐月子泡脚对孕妇有好处。泡脚后可能会睡得更好，对母乳喂养更好。坐月子孕妇要有足够的休息和睡眠时间。坐月子可以泡脚。在产后坐月子期间，你需要更多的休息和营养。泡脚可以促进身体的血液循环，对身体有好处。坐月子的时候可以泡脚。

坐月子，女性可以洗澡，所以建议先把热水凉了再洗脚。洗脚，也可以放一些艾叶在里面，但是洗脚的时间不能太长。长时间泡脚不好，水温不好控制，容易导致脚冷。洗脚之后晾干，穿上袜子。如果是冬天，建议穿包和拖鞋保暖。产妇坐月子，如果泡脚对血液循环有好处，对身体恢复有帮助。

月底了，孕妇要注意身体保暖，不要暴露胳膊腿等部位，否则以后很容易出现胳膊疼，关节痛，一定要注意。坐月子，其实洗头洗澡都是可以的。皮肤清洁有助于产后恢复，但要注意控制室内温度和水温，以免感冒。如果孕妇要洗澡，最好在产后半个多月，身体不是特别虚弱的时候洗澡。

坐月子可以用40度的温水泡脚，促进血液循环。一般在坐月子期间，家里的长辈不会让产妇洗脚晚上睡觉的时候让产妇穿袜子。相信脚后跟不容易感冒，也不容易掉下来脚后跟疼。所以，坐月子有没有可能洗脚？坐月子经期还可以洗脚，为了在接下来的一个月里保持身体的干净整洁，产妇可以用姜汤洗脚。但是坐月子期间不要接触太凉的水，吃容易消化的食物，多喝汤助奶。

产妇要注意洗脚，水不能太凉。洗脚水要温一点，期间保暖洗脚避免受风感冒。第二个月适当泡脚还可以缓解腰酸背痛，帮助睡眠，让产妇睡得更香。不过产妇洗脚最好在家洗，不要去足浴店，那里环境太复杂，不卫生。如果在孕中期泡脚洗脚，也有助于身体恢复。月子里的妈妈照顾宝宝一天会很累，晚上可以在宝宝睡着的时候通过泡脚放松一下。

坐月子 7天，最好不要泡脚，哪怕是热水。最好等坐月子 2个月后再用温水泡脚。如遇体寒，可先做好保暖工作，用热水袋保暖，或适当下床活动，使血液加速。避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜、补充维生素的水果、肉类，保持营养均衡，注意休息，不要熬夜，多喝水，加快新陈代谢，做好保暖工作，不要感冒，需要保持良好的心态。

月子里可以泡脚，但是要注意热水的温度和泡脚的时间。泡脚对身体有很多好处，可以加快血液循环，加速新陈代谢，减轻坐月子女性的疲劳，放松身体，促进身体恢复，还能在一定程度上帮助睡眠，有益健康，泡脚的时候不要放其他任何药物。热水最好控制在40摄氏度以上，泡脚15到25分钟，可以泡到身体发烫，微微出汗。泡脚过程中要及时加入热水，在水变凉前及时擦干，以免着凉。