做月子吃什么，坐月子吃什么好

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孕育管家上菜谱有，第一周可以将主食以猪肝为主，排出恶露，第二周可以吃一些腰花减轻腰酸背痛，第三周可以补气补血。

坐月子吃什么好

别吃凉的，想吃什么都行

现在很多人做月子吃燕窝，燕窝可以帮助恢复产妇体力，有助于伤口恢复

坐月子吃什么

我们这里一般是会一天吃七餐的呢，吃得人都头痛，然后选择吃一点暖身体的食物呀，然后亲要注意避免一下含生水的食物的摄入的，注意营养均衡吧

乳鸽；鲫鱼汤（既催奶，又丰胸）；猪蹄汤；红糖鸡蛋；红枣鸡汤；菜要清淡的，不能太油太辣。

坐月子吃什么好

您好，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

只要不是寒性的食物都是可以吃的。但不要吃得太补，因为太补的话，是会容易导致自己和宝宝都便秘的呢。

不要吃凉的东西，和大补的，等恶露完了再吃

只要不是凉的辣的都可以啊不过最好不要吃醋，据说影响妊娠纹消除的

鱼汤，鸡汤，猪脚都可以啊，还可以吃点苹果。

吃小米粥多喝汤吃鸡蛋

多吃富含蛋白质的汤汁食物,新鲜蔬菜水果,不要吃的太咸,别吃味精

不吃腥辣。。。凉的食物

多吃富含蛋白质的食物和汤汁，不要吃的太咸，要以清淡为主，偶尔吃点水果。

鸡，甜酒鸡蛋，猪肚，少吃盐，会长斑

小米粥，鸡蛋。到半个月以后可以吃一点点盐，不能太多，蔬菜粥。或者骨头汤煮的蝴蝶面，都挺好的。

吃营养啊、、要把自己身体保护好

鸡汤，蔬菜，小米粥