月子餐做法大全,清淡月子餐做法大全

2月子吃羊肉大全羊肉汤的做法食材:羊肉1000克、蜂蜜200克、生地200克、当归200克、续断200克、牛膝100克、上贝毛50克。做法:羊肉去皮，去脂去筋膜，洗净切块或切丝。将羊肉、生地、归参、续断、牛膝、上贝毛全部放入锅中，加水，点火煮10小时左右，取浓汁，去渣留肉，再加入蜂蜜，熬成麦芽糖状，即可食用。功效:此汤性味温，温中散寒，化滞散结，补腺益气，温肾壮阳，对治疗疲劳、减肥、留乳不下有一定疗效。

Winter 月子餐30天食谱剖腹产月子餐分娩前一周食谱饮食建议早餐小吃:甘阳汤。午餐:胡萝卜粥。下午小吃:甘阳汤。饭前空腹:生化汤(50ML)。晚餐:胡萝卜粥。夜宵:甘阳汤。产后13天排毒修复月子餐食谱:空腹起床(7点左右):生化汤(50ML)。早餐(7: 308: 00):红豆汤，海带粥，胡萝卜粥。午餐前空腹:生化汤(50ML)。

饭前空腹:生化汤(50ML)。晚餐(18: 0018: 30):申思粥、申思猪肝和素菜炖肉。餐前(21: 00左右):生化汤(50ML)。夜宵:红豆汤。全天饮品:汤(帮助肝脏排毒，分多次服用，直至第15天)，左月子饮品(第一周)。产后47天排毒修复月子餐食谱:空腹起床(7点左右):生化汤(50ML)。早餐(7: 308: 00):香油猪肝薏米。

在沿海地区长大的人相信黄花鱼这样的食物对他们来说是再熟悉不过了。黄花鱼也是非常好的海鲜。所以月子吃黄花鱼的做法是怎样的？除了黄鱼，坐在月子其实还可以选择其他海鲜来吃，比如鲍鱼，也很不错。那我们就来月子了解一下鲍鱼的吃法吧。1、香油黄花鱼原料:黄花鱼、香油、带皮姜、米酒水、盐做法:先将黄花鱼洗干净，去鳞和内脏，沥干水分放在盘子里备用。

将香油放入锅中用大火烧开，然后放入生姜，用小火慢慢炒熟姜片。姜片快香的时候，放入黄花鱼，慢慢煎。当鱼快煎熟时，加入米酒和适量的水烧开，然后转小火继续煮10分钟左右。关火，加盐调味。2、阿胶鲍鱼汤原料:鸡肉、鲍鱼、扇贝、阿胶、姜、小葱、盐。做法:可以先把瑶柱和华娇泡在水里。将鸡和鲍鱼分别清洗干净，然后切成大小合适的块，锅里取些水焯一下鲍鱼。焯过的鲍鱼味道会更鲜。

月子吃排骨汤和冬瓜排骨汤的做法重在坐月子产妇可以吃各种食物，其中汤是可以帮助产妇更快恢复的好食物。排骨汤是适合孕妇喝的汤。夏天也可以用冬瓜做成冬瓜排骨汤，但是很多人对冬瓜排骨汤的做法不是很清楚。先来看看月子饭排骨汤全集。1.冬瓜排骨汤原料:猪排或猪排、冬瓜、姜、盐、葱花。做法:将排骨洗净剁成小块，然后放入沸水中焯一下，将排骨中的血水全部捞出备用。

在干净的砂锅里烧开适量的水，然后放入排骨和姜片继续炖90分钟左右，再放入冬瓜，然后中火炖30分钟。出锅时撒上葱花和盐。2、莲藕排骨汤原料:排骨、莲藕、姜、盐做法:将买来的排骨洗净切块，先放入锅中，去掉里面的血水备用。莲藕洗净去皮，然后切成段。

产后坐月子月子，分享11道美味月子餐食谱，营养美味，简单易做。坐月子是大事，坐月子饭也是大事。第一胎的月子更要重视。毕竟，“月子疾病”月子治疗，所以还是要认真对待，好好吃饭，不留病根。有时候服务-0的人难免会觉得“江郎精疲力尽”，一时想不出太多月子餐的菜谱。没事的。关注我，天天想你。

第一行:白切鸡，不同的鸡味，瞬间增强孕妇食欲。第二道菜:鸡汤和冬瓜杯。冬瓜洗净，挖出中间的果肉。将鸡肉翻炒，加水烧开，然后倒入冬瓜，上锅蒸熟。很不落俗套月子餐？第三种方式:西红柿炖羊肉。第四种方式:土豆红烧肉。小土豆炖成面条。尝起来像莎莎酱，还含有猪肉的味道。它是美味的。第五种方式:山药片炒牛肉。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。是药食两用产品。

月子餐30天饮食包括顺产和剖腹产，为产妇提供充足的营养。月子这期间的饮食很重要，坐月子是女人的二次再造，所以一定要科学饮食，为她以后的健康提供更好的营养基础。中国传统历来重视坐月子，月子，坐好了以后少生病，以下是我跟大家分享的关于月子的一整套食谱和做法。来看看月子一日三餐怎么吃！月子 30天食谱相关热搜内容，点击进入剖腹产30天食谱及做法月子餐，计划腹分娩30天食谱及做法月子餐，坐月子自然饮食菜单夏月子餐30天饮食，夏月子餐菜单冬月子餐30天饮食，冬月子妈妈毕月子 30天食谱完整版-。