做月子手脚痛怎么办,月子里手脚痛什么原因?

●用温水洗手。养成下班后用温水洗手的习惯。不宜用冷水。适时锻炼双手，自己按摩。如果你得了这种病，重要的是要及早治疗，以免延误成慢性疾病。●转动手腕当刺痛开始时，可以做一些轻柔的手部动作来缓解疼痛。转动手腕是简单的练习之一。转动手腕约2分钟。可以锻炼手腕所有肌肉，恢复血液循环，消除经常引起手腕疼痛等症状的手腕弯曲姿势。●抬起手臂，双手举过头顶，转动手臂的同时转动手腕。

●旋转头部时休息一会儿，双手放在桌子上，旋转头部2分钟。向前和向后弯曲脖子，用你的头指向你的肩膀，扭转你的脖子，看着你的左肩和右肩。●定期锻炼每天锻炼并放松所有酸痛的肌肉很重要，即使你并不感到疼痛。上面提到的局部练习，每天至少要练习4次。●服用止痛药，服用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬等，缓解炎症和疼痛。但是不要用扑热息痛。这种消炎药适用于头痛。

可能是月子期间没有注意保暖的问题，感冒了腿脚酸痛，或者是没有休息好，睡姿不对，导致血液循环不畅，腿疼。坐位期间月子，一定要注意保暖，切记不要碰冷水，洗漱时一定要有热水，保证睡眠，饮食上注意营养均衡，少食多餐。可能是激素分泌太快，可能是风湿性关节炎，也可能是感冒。可以多敷热毛巾，好好休息，不要熬夜，按摩针灸。

很多妈妈生完孩子后腰酸，胳膊酸，腿酸，妈妈手的状况，也是老人们说坐不好大家都会摔倒的最有力的直接证据月子-0/有病。那为什么会出现这么痛苦的情况，以后该怎么解决？不缺胳膊疼月子没做好，疼的部位是风、寒、湿引起的胳膊疼；怀孕期间，增大的子宫推动脊柱前凸，使头颈前倾，锁骨松弛，从而牵拉尺神经和正中神经，导致手臂疼痛。

每天用温水泡脚30分钟，一周后见效，坚持2个月即可。是月子期间走路太多或被凉风或冷水冰吹所致，要及时治疗，以免留下终身之痛。民间的说法是，入土为安为时过早。注意脚部保暖，减少活动。产后100天内，只要注意这两个方面，就不会有后遗症。经验一定会让你释怀。祝你早日摆脱痛苦！女性坐在月子上经常会脚跟脱落，脚底疼痛。你这种情况，问题不大，泡热水按摩吧。

月子期间双手酸痛，没有力气，因为没有采取适当的保暖措施。月子我必须小心不要感冒。月子病很难治，可以吃点中药调理。坐在月子时，要注意卧床休息和适当活动相结合。可以选择在床边和房间里慢慢走，练习一些产后体操，这样可以尽快恢复身材，减少便秘。月子一定不能过度劳累，这样不利于子宫的恢复。同时要注意关节的保暖，避免摔倒月子疾病。

生完孩子后人体会流失大量的钙。如果你长时间照看孩子，也会导致脚底有些疼痛。每天泡脚会促进局部血液循环。另外，躺在床上，坐着睡觉对你的腰椎也不好，也会压迫你的神经，导致脚疼。热敷后可以涂消炎止痛的扶他林软膏，效果不明显。然后去正规医院进行针灸推拿治疗，活血化瘀，消炎止痛。通常，你应该注意避免

生过宝宝的女性朋友都知道，产后如果护理不当，会留下很多后遗症。这是因为产妇身体虚弱，此时很多致病菌容易侵入体内，导致身体各种机能发生变化，所以产后一定要好好护理，那么，产后关节痛怎么办？产后手脚关节痛怎么办？女性一旦产后气血两虚，就会停留在关节肌肉而引起月子后遗症，俗称“月子病”。此外，生完孩子后，由于内分泌系统的变化，手部肌肉和肌腱的力量和弹性会有不同程度的下降，关节囊和关节附近韧带的张力也会下降，导致关节松弛，功能减退。