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1，怎么判断抑郁症

怎样判断抑郁症，这是一个复杂的过程，得根据个人的身体变化、心理因素等要素，结合专科医院的诊断来判断：1、显示出情绪的变化轻抑郁症最明显的临床症状,主要表现为全身乏力、感觉疲倦、精神萎靡、精神萎靡、对周围事物缺乏兴趣。避免人际交往,不愿意交谈,无法表达自己的情感,缺乏自信,感觉活得很累,力不从心;情绪抑郁、焦虑、易激惹、悲观,但不绝望等。2、无法解释的身体上的不适轻抑郁症患者常伴有多种躯体症状,如背痛、四肢痛、腰痛等,但病因不明,医院检查发现器质性病变。有些病人还可出现原因不明的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或出现莫明其妙的心慌、心悸、不舒服,以及涉及全身各系统和器官的不适,尽管各种检查都不正常,但病人会疑神疑鬼,尤其是怀疑自己得了大病,特别是怀疑自己得了大病。3、自评过低患者常常把自己的能力看得太低,用批判、否定和否定的态度来看待自己的现在、过去和未来,这也不正确,把自己说得一无是处,前途一片暗淡。极度自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重者可产生自罪感、疑病观。4、很难集中精神和正常思维抑郁症会让你思考困难,并且做一些小小的决定。抑郁症的人往往不容易集中注意力。病人的工作效率低下,日常生活的效率低下,挫折和厌恶感就会产生。抑郁心理状态的不同程度,可以从轻度的情绪低落到悲伤、悲观、绝望。患者感觉心情沉重,生活无趣,乐此不疲,郁郁寡欢,过着无忧无虑的日子,无法自拔。部分患者还可能出现焦虑、易激动、紧张不安。5、对日常活动缺乏兴趣,缺乏内驱力抑郁症会让人们不去关心那些平常被认为很重要的事情,你可能被迫去做该做的事,即使在一件小事上,也似乎是一种负担。许多抑郁症患者表示,自己厌倦、懒惰,尽管他们没有睡眠问题,他们也总感觉疲倦,性趣减退也很普遍,食欲减退,体重减轻:大部分病人会出现食欲不振、胃纳差等症状,美食不再有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻这是抑郁症前期症状。

怎么判断抑郁症

2，如何识别抑郁症焦虑症

抑郁症焦虑症虽然都属于心理疾病，但二者之间有着本质的不同。以下我们就为你讲解讲解二者之间到底有什么区别。如何正确辨别抑郁症焦虑症，有技巧：１.抑郁症的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：①兴趣减退甚至消失；②对前途悲观失望；③无助感；④精神疲惫；⑤自我评价下降；⑥感到生活或生命本身没有意义。２.焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点：①焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端恐慌或恐惧；②这种情绪是不快和痛苦的，可以有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；③这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生；④实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；⑤与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和精神功能紊乱。此外，临床研究证实，抑郁症焦虑症可合并存在。经调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。因为抑郁症的自杀率高，危害性较大，患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科医生和专家总结多年经验的结果。总之，处于快速发展、激烈竞争的年代里，我们现代人都有可能患上抑郁症焦虑症等身心疾病。抑郁症焦虑症其实并不可怕，也不难治，可怕的是我们不去治疗而任由其发展。为了我们更好的生活，减少抑郁症焦虑症产生的不良危害，我们一定要早发现早治疗。如您对抑郁症焦虑症的治疗、预防措施感兴趣，或有其他心理障碍需要得到帮助，不妨与本站的在线心理医师联系，他们将针对您的问题，给予更专业、更详细的解答。

如何识别抑郁症焦虑症

3，如何判断抑郁

三大主要症状　　抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。抑郁症患者应最少包括其中两项： 　　1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 　　2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，特别是兴趣与愉快感丧失。患者觉得脑子空空的、变笨了。 　　3、运动抑制，包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。　　其他症状　　具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 　　1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 　　5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 　　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。 　　8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 　　9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失
偶尔有抑郁的情绪是很正常的，不用自己吓自己。可能是你开始进入青春期，开始伴随巨大的生理变化，所以突然就开始体验到了和以前不一样的情绪。正确认识自己开始有这种情绪起伏了，保持良好心态，告诉自己只是有点不高兴，过段时间就好了，同时多参加集体活动，锻炼身体，让自己开心的事多一些

如何判断抑郁

4，怎样才知道自己真的有抑郁症

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。 典型病例：郭女士今年41岁，有不错的职业和收入，患有失眠症7年了，每天晚上难以入睡，睡着了又容易醒，特别是凌晨三、四点钟醒来后就再也无法入睡，觉得时间好难熬，胃口也越来越差，体重也减轻很多，时常出现汗多、心慌、紧张心情糟透了，不知道该怎么办才好，白天工作的时候头痛、记忆力明显下降，头脑反应也慢了，脑子空空荡荡的，感觉没有精力完成工作，后来就辞职了，辞职后在家做家庭主妇，也对任何事情不感兴趣，什么都不想做，每天都是度日如年。丈夫受不了郭女士这个样与她离婚，自此郭女士的情绪更加低落，整天唉声叹气，对什么都不感兴趣，大部分时间独自呆在家里，哭泣自怨自责，说自己一无所用，还连累了亲人，苦不堪言，亲朋好友的劝慰和鼓励无济于事，服用多种安眠药也无明显效果，失眠愈加严重，家人怕她出意外带她四处求医问药，但疗效欠佳，后经朋友介绍慕名来到长春凯旋康复医院，经主任详细认真询问病情后，得出结论：郭女士得的是抑郁症伴有重度失眠。经过精心组方治疗后，郭女士的失眠症和抑郁症明显好转，正在积极巩固治疗中。 二、抑郁症的类型 1 内源性抑郁症：即有懒、呆、变、忧、虑“五低征”（大脑生物胺相对或绝对不足） 2 反应性抑郁症：即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症　 3隐匿性抑郁症：情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等　 4 抑郁性神经症：又称抑郁型神经官能症，是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好　 5 躯体疾病引起的继发性抑郁症：如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁　 6 药物引起的继发性抑郁症：如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。　 7 以学习困难为特征的抑郁症：这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。　 8 更年期忧郁症：首次发病在更年期，常以某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。　 9 产前、产后抑郁症：其特点是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑（尤其是农村妇女生女婴后，受到婆母或丈夫的歧视时）、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。 目前在抑郁症的治疗方面，中西医各有利弊。 西医：采用多种抗抑郁药，物理治疗，心理治疗等，效果明显。但是抗抑郁药物有明显的副作用，长期服用对身体损害较大，目前国际社会正积极研制改良药品。 中医：当前中医治疗抑郁症取得了重大的突破，采用祖国中药精华，如菖蒲等，具有同西药相同的抗抑郁作用，且无副作用，另外传统的针灸疗法越来越广泛的应用于精神类疾病的治疗。

5，怎样分辨重抑郁和轻抑郁

抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。 引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。抑郁症精神病之一。表现为情绪低落，不愿与人接触，回避刺激，长期没有体验快乐的能力或缺乏快感，自责内疚，焦虑或反应迟钝，缺乏决定能力、专注力，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等。治疗可用抗抑郁药物、电休克疗法、心理外科手术、行为矫正等。抑郁 医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。抑郁是许多疾病的主要或重要表现。见：抑郁症。 抑郁自评表填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况选择：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；2.我觉得一天之中早晨最好；3.我这一阵总是哭出来或觉得想哭；4.我晚上睡眠不好；5.我吃得跟平常一样多；6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；7.我发觉我的体重在下降；8.我有便秘的苦恼；9.我心跳比平时快；10.我无缘无故地感到疲乏；11.我的头脑跟平常一样清楚；12.我觉得经常做的事情并没有困难；13.我觉得不安而平静不下来；14.我对将来抱有希望；15.我比平常容易生气激动；16.我觉得作出决定是容易的；17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；18.我的生活过得很有意思；19.我认为如果我死了别人会生活的好些；20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
比较笼统啊 轻抑郁：就是指单纯的心理郁闷，不开心，而且时间不会维持太长。 如果时间维持超过1年以上，就比较严重，那最好去看看心理医生咨询一下。 不过重抑郁就再严重些，时间持续长，不喜欢与人交往，压抑情感，光想坏处，经常出现轻生的念头。
好静养.
两者在治疗上也不一样，轻抑郁好治疗些，它可以通过普通的心理辅导就能康复，重抑郁是会有自杀的倾向，是需要药物和心理的配合治疗的，重抑郁相对来说比较麻烦，不小心就会变成神经病。
抑郁症是一种心理疾病，轻的通过调节可以自行缓解或愈合，而严重的需要心理和药物结合治疗。二者最显著的区别是重者有自杀qingxiang
第一次我想回答可获2抑郁分，答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。我想抑郁有生了小孩也有这样的现象吧晚上不睡觉心里好烦想好多的事；；
重抑郁有自杀倾向 而轻抑郁则是表情淡漠 不喜欢与人交谈 做事毫无激情 对食物没有兴趣

6，怎样辨别抑郁症主要症状是什么

抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗■症状表现 精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情近年在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是 忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括 忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能 情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击■1>.感到悲伤和空虚.2>对各种活动提不起劲或兴趣.3>感觉没有价值或有罪恶感4>没有食欲，体重减轻5>失眠或嗜睡6>容易疲劳7>无法集中注意力8.有死亡或自杀的念头。 ■忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。诊断： 治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗 负面影响： 忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。 ■治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。 忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果■1>.抑郁程度不同，从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感心情沉重，生活没意思，高兴不起，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人可出现焦虑、易激动、紧张不安。2>.丧失兴趣是抑郁病人常见症状一3>.精力丧失，疲乏无力，洗漱、等生活小事困难费劲，力不从心。常用精神崩溃、泄气皮球来描述自己状况 4>.自我评价低：病人往往贬低自己的能力，以批判、消极和否定态度看待自己现在、过去将来，这不行，那不对，把己说得一无是处，前途黑暗。强烈自责、内疚、无用、无价值、无助，严重时出现自罪、疑病观念5>.呈显著、持续、普遍抑郁状，注意力困难、记忆减退、脑迟钝、思路闭塞、行动缓，有些病人表现为不安、焦虑、紧张和激越 6>.消极悲观：内心痛苦、悲观、绝望，感生活是负担，不值留恋，以死求解脱，产生强烈自杀念头和行为 7>.躯体生物学症状：抑郁病常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等症状，很常见，并非每例都出现,食欲减退、体重减轻：多数都有食欲不振，胃纳差，美味佳肴不具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴体重减轻
抑郁症的主要表现为自闭不爱说话和情绪低落~ 这是可以直接和在线医生咨询症状，这个是免费的， 你可以通过以下商务通软件 http://wt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=LRW66238771&e=yueshuang 和在线医生咨询症状
回答完你这个问题我就该睡觉了..容易走神是因为心里不沉稳,心中没有一个固定的东西让自己静下来.你需要一个目标.但目标不是说定就可以定的.一时冲动定下的目标毫无意义.我想你需要多读一些哲学书,为自己的心安一个家.(不太建议阅读当下市场上的励志书,它们千篇一律而且内容粗制滥造.一堆看似有道理的话似乎能让人热血沸腾其实全都经不起推敲.)当然不是每个人都会喜欢哲学书籍的格调,那么就读些小散文吧,同样也有静心的作用.我曾经也常有轻生的想法,尤其是在每天起床后的10分钟内,那种想法非常地强烈,让我精神几欲崩溃.而且我也不爱与人交往,也许是因为不合群.但我真的觉得现在社会中有许多的交往是无意义的.不过是一群空虚的人或真或假地说着一些空虚的话题...倒不如一人来得安宁舒适..呵呵跑题了...不要相信心理医生.中国的心理学基本上属于鸡肋学科.只有在刑侦上能真正发挥作用,在心理咨询方面是非常不成熟的...事实上一个经历丰富的老人比一个满腹经纶的心理咨询家来得可靠.要能够解决他人的心理问题首先需要自己的成熟,而自身的成熟必须要经过磨炼才能造就.现今的心理学教育就像速食快餐,把表面的东西铺陈好了却无法给人内心的食粮.心理咨询师就像那些把微笑练得滚瓜烂熟的服务领域的从业者一样.那些从业者随时都笑得那么灿烂,但他们并没有在训练中学习到应该怎样快乐,这样反而更容易抑郁.同理,速食教育出来的心理咨询师如何能替你处理他从未经历过的你遇到的麻烦心理问题?不过不可否认的是,如果你有什么心结或者需要找一个倾诉的对象,心理医生是你不二的选择......他们也许不是很好的问题解决者,但都是完美的倾听者.事实上有时候事情说出来问题也就解决了...说了这么多,我还是建议开头所说的通过多读书来充实自己.这世界上谁都有点小抑郁,不用过于紧张.每天累又如何?我会感到累说明我还活着.当你学会享受这种"累"的时候.你会发现自己反而得到了快乐

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