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1，五红补血养颜粥怎么做

前言前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场，今天再熬一锅补血养颜粥吧，毕竟家里有两位女性呢，哈哈~刚好又做了薄饼，吃饼喝粥可是很好的搭配哦~

五红补血养颜粥怎么做

2，五红粥五红汤怎么做

材料用量枸杞 10克红枣 四颗红豆 50-100克红糖 1-2勺红衣花生 15克做法1. 将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。2. 加入红糖搅拌均匀。3. 大火烧开，改为小火，煮1到2个小时。
绿豆粥夏天时间段吃好，红豆粥冬天时间段吃好， 绿豆汤夏天时间段吃好，红豆汤冬天时间段吃好， 早，中，晚都可以的。。

五红粥五红汤怎么做

3，下奶五红小米粥怎么做

把五红所有的材料洗干净，放入锅里烧开，小火半个小时。(那位宝妈是熬一个小时，亲们也可以熬一个小时，水多点没事。)熬好后，去渣，留下汤，加入半碗小米，煮到熟了，加糖调味就可以了。喜欢黏的可以后面关火闷一会就黏了这是做好的粥，样子很像红糖小米。之前忘记拍步骤了，大家将就下、 兲空用料红豆 一把枸杞 一把红皮花生 一把红枣 一把干桂圆 三粒小米 半碗小贴士喜欢黏的，可以煮好后闷一闷。我是用砂锅熬的粥，这里的干桂圆，我用的是桂圆肉。
可以

下奶五红小米粥怎么做

4，五红粥的做法五红粥怎么做好吃五红粥的家常

1.准备材料:红枣、红豆、红皮花生、红莲、糯米。2.材料放锅里淘洗干净3.加入四碗清水，锅放入底座4.盖上盖按煲汤键2小时5.一个半小时后加入红糖再煮30分钟6.时间到即可享用了。
1.大米和糯米按照2:1的比例备好2.洗净备用3.海红肉和汤汁化开备用4.将米和海红还有汤汁一起放入高压锅中5.填入适量水，煮粥模式开始煮粥6.香菜和葱洗净7.切成碎8.粥煮好后，调入盐和鸡精，撒上葱碎和香菜碎即可
1.准备材料:红枣、红豆、红皮花生、红莲、糯米。2.材料放锅里淘洗干净3.加入四碗清水，锅放入底座4.盖上盖按煲汤键2小时5.一个半小时后加入红糖再煮30分钟6.时间到即可享用了。7.成品注意煮这款粥豆类可提前浸泡几个小时容易煮熟，没提前浸泡豆类用电饭煲煮按煲汤键要2小时，放红糖的量甜味刚好。

5，月子餐中胡萝卜粥怎么做

一简易做法：　　食材：大米100克，胡萝卜2根。　　制法：　　1.把胡萝卜去皮切丁待用。　　2.大米洗净待用。　　3.然后把胡萝卜和大米一起放入豆浆机中并加入水至刻度线　　4.盖上盖子，接通电源，约10分钟左右即可出锅　　二营养做法：　　食材：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。　　制法：　　1.按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮；　　2.煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时。　　窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。　　备注：　　1.米不要放得太多，以免加热管烧糊　　2.可以适当加入其它食材，比如玉米　　胡萝卜粥的营养价值：　　玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有 一 定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A， 可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。
搜一下：月子餐中胡萝卜粥怎么做

6，月子餐四红补血粥怎么做

1、将红豆，黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。2、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键煮粥键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。4、熬粥的时候，应将材料事先用清水浸泡，开水下锅，这样可以避免米粒黏在锅底，并且熬出的粥米粒饱满粘稠。在粥快熬好时，应该用勺子搅动，使米和水充分融合。
一简易做法：　　食材：大米100克，胡萝卜2根。　　制法：　　1.把胡萝卜去皮切丁待用。　　2.大米洗净待用。　　3.然后把胡萝卜和大米一起放入豆浆机中并加入水至刻度线　　4.盖上盖子，接通电源，约10分钟左右即可出锅　　二营养做法：　　食材：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。　　制法：　　1.按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮；　　2.煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时。　　窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。　　备注：　　1.米不要放得太多，以免加热管烧糊　　2.可以适当加入其它食材，比如玉米　　胡萝卜粥的营养价值：　　玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有 一 定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素a， 可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。

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