广州黄埔 月子中心

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不要因为怕阴部疼痛而整天躺在床上，这对身体恢复非常不利。2.注意饮食的营养，避免营养过剩。这是产妇健康恢复的重要条件。多吃有汤和水的食物，注意蔬菜、肉类、水果的合理搭配，不要忽视补充足够的乳制品！3.保护你的乳房。产后让宝宝早吸吮，促进乳汁早分泌，多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。还要选择正确的喂奶姿势，预防乳头疾病。

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