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瑜伽是一种老少皆宜的运动。瑜伽有塑身的作用，能使人的身材变美。产妇一般会选择练瑜伽来减少肚子上的脂肪，达到一天的活动量。但是由于产妇身体还很虚弱，不适合长期锻炼，那么产后练瑜伽需要注意哪些事项呢？产后练瑜伽的注意事项1。如果是顺产的妈妈，产后2个月可以开始练习瑜伽课程，剖宫产后6个月。2.练习过程中，如有不适，应暂时停止。如果短暂休息后没有不良反应，可以继续练习。

因为瑜伽运动后，身体会产生天然的排毒作用，影响乳汁的质量。练习瑜伽3-4小时后最好给孩子喂奶。4、产后关节放松，尤其是哺乳，要注意保护动作，适当做一些热身和轻柔的动作。5.不宜在硬地板或软床上练习。练习的时候要在地板上铺一个垫子。6.宜在安静通风的房间内练习，房间内不要放太多东西。7.练习时不要笑，不要说话，保持规律的深呼吸，有助于身体放松。

应该没有问题。我的宝宝四个月了。我在月子没少吃，也没什么。网上说榴莲是热果，营养丰富。没关系，我也不总是吃，但是吃多了大人会生气。产妇坐月子能吃，榴莲又甜又辣，有水果之王的美誉。因其性热，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。

新妈妈坐月子能吃吗榴莲？很多人不喜欢榴莲的味道，说太难闻了。其实边肖很爱吃榴莲，而且闻起来很香。入口即化，对身体有益。经常买来补身体。据说一个榴莲可以支持一只鸡的营养。虽然有些夸张，但榴莲似乎是合理的。但是，榴莲吃多了容易上火，新妈妈们可以在月子期间吃，但是要少吃。

榴莲会使体内血糖升高。一旦妈妈的血糖升高，宝宝就很容易超重。所以，孕妇要吃榴莲，每餐不要超过一个橙子，也就是半片左右榴莲，避免吃多了。建议月子期间不要吃。榴莲是热性水果，吃了容易上火。如果要母乳喂养，对宝宝不好，还会引起宝宝上火，虽然榴莲很滋补。仅供参考。

榴莲，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。榴莲坐着的时候月子，而且是用来赞汤的，很奶，很滋补。妈妈需要补，宝宝又不能补太多，这就矛盾了。

产后可以吃榴莲但是榴莲的含糖量很高。建议一次不要吃太多，最好适量。哺乳期可以吃榴莲吗？产后可以吃榴莲但是要适量。榴莲含有丰富的糖、蛋白质、维生素A、维生素B、钙、钾等成分，能提高人体免疫力。是水果中很好的滋补品，榴莲比较热。

Sit 月子是中国人的传统习俗。根据中医理论，孕妇产后体质会下降。中医对孕妇的饮食要求是:孕期凉，产后温，所以女性还是可以吃一些水果的。榴莲湿热，然后坐月子能不能吃榴莲？现在我简单介绍分析一下孕妇能不能吃榴莲，让你吃的更安心。Sit 月子我可以吃吗榴莲？答案是食用，产妇可以适当吃一点月子但不要过量。