坐月子一整天奶都不涨

坐月子第12天，奶不怎么涨。牛奶不够吃吗？只要能给宝宝提供奶水就行，没必要增加奶水，感觉第二个月奶不涨，第二个月奶突然不涨第一，因为心情，不涨奶，坐月子第12天，奶没那么早，是不是好像奶不够吃了？整体上要做点熬汤鸡汤，这样奶多一点就够了。

产后奶水不足的根本原因是什么？1.过早催乳:现代科学分析证明，产后过早喝鸡汤是产后缺乳、无奶或回奶的重要原因之一。产后过早喝鸡汤，会增强血液中的雌激素作用，减弱甚至消失催乳素的作用，导致乳汁分泌不足或不出奶。此外，传统猪蹄鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺导管，不利于母乳分泌，还会使妈咪发胖。妈妈们一定要注意不要在开奶初期喝催乳汤，最好等到乳汁分泌正常充足后再喝催乳汤。

哺乳期的妈妈要注意请假。她们可以让丈夫或家人白天照顾宝宝，请假小睡一会儿，晚上学习如何喂奶而不影响睡眠。奶水不足如何获取奶水1。加强宝宝的吸吮。实验证明，婴儿吃奶后，母亲血液中的催乳素会成倍增加。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。2.避免吃药。

很多产妇产后并不是马上就有奶，而是一般在产后几天就会出现奶。但也有产妇因为过不去而没有奶水。一般来说，可以通过食物催奶。如果长期没有奶水，就要去医院检查，这样才能给宝宝更好的食物营养。女性产后没有奶水怎么办？分娩后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增加，再加上婴儿吮吸乳头的刺激，源源不断地产生乳汁供新生儿吮吸。

对许多新妈妈来说，缺乏奶水是一件令人头痛的事。因为缺乏经验，妈妈们会变得不知所措。那么奶水不够怎么办？1.加强吸吮:勤给宝宝喂奶，避免一切辅食、白开水、果汁，坚持只喂母乳，可以刺激母乳分泌。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。2、双乳都要喂:这样既保证了宝宝获得足够的母乳，又能充分均匀地刺激母乳的分泌。

缺乳的原因有很多，如哺乳方法不当、马宝心情不好、太累、哺乳时间少，或吃了能引起缺乳的食物或药物(如麦芽、老母鸡、韭菜、桂阳传说中的啤酒虾、雌激素高的食物等。)，这样会让母乳越来越少。一些马宝人认为吃一些促进泌乳的药物是错误的。所以首先要找出自己缺奶的原因，然后根据情况使用相应的哺乳方法来解决问题。

看一个有经验的妈妈的回答。首先，作为新手妈妈，你不需要通过养奶来判断自己的奶够不够宝宝吃。不涨奶不代表你奶不够！当你没有感觉到奶量增加的时候，产奶量往往达到供需平衡，也就是说，你产生的母乳刚好够宝宝此刻吃。要知道母乳的产生条件，就是宝宝吸的越多，吃的越多，产的越多，宝宝需要的奶越少，自然就不需要产生越多的母乳。

但是，当你没有感觉到奶水上升的时候，你的第一反应可能是:天啊，我的奶水不够吗？妈妈们要记住，当宝宝的生长发育一切正常的时候，奶水就会跟着孩子的需求走。不需要多奶，适可而止就是最好的状态，不会对乳房造成额外的压力。因为频繁的增奶和积奶，很容易带来乳腺炎等问题。正常喂养的前提下，每个妈妈平衡供需的时间是不一样的。维持正常的亲喂和按需哺乳，但额外刺激泌乳，是不断走向供需平衡的。