从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜。特别要强调清淡，食物要容易消化。千万不要暴饮暴食，以防营养过剩。坐月子期间月子，室内要经常通风，但门窗之间不能有对流，不能向产妇和婴儿吹通流，以免感冒。
7、为什么坐 月子不能吃盐酱油醋孕妇不能吃盐和酱油吗？孕妇通常坐在月子时饮食禁忌较多。这不仅是为了避免月子生病，也是为了自己的宝宝着想。很多人认为孕妇不能吃盐和酱油，所以很多孕妇在月子的坐位期间都没有吃这两种食物。那么，孕妇不能吃盐和酱油吗？产妇可以吃盐和酱油，但要减少盐和酱油的摄入量，因为盐和酱油中的钠会随乳汁进入宝宝体内，但对于一岁以下的宝宝来说，不必摄入过多的钠。此外，如果盐和酱油的摄入量过高，牛奶中的盐分会更高，导致宝宝唾液分泌减少，容易引起上呼吸道感染。
因为对于产妇来说，需要适当补充钠，钠常见于盐和酱油中。产妇如果缺钠，就会出现头晕、恶心、乏力、呕吐、反应迟钝等症状，所以要适当吃盐和酱油。有些产妇朋友在哺乳期没有任何禁忌。他们吃的喝的都是海里的，特别喜欢吃重口味的食物，往往含盐多，对宝宝身体不好。
8、坐 月子不可以吃盐,吃盐会咸到孩子吗?吃盐不会让孩子咸，但是吃盐会让你血压升高，可能会导致你孕期高血压。坐月子吃盐不会影响孩子，主要是对妈妈不好。月子中盐吃多了会影响身体和奶。我会的。孩子是母乳喂养的。如果妈妈多吃盐，母乳中的盐分会增加，孩子容易上火。很多人在照顾产妇时遵循清淡饮食的原则，甚至在烹饪中不放盐。我朋友就是这样。产后前半段月子，菜里一直没盐，无味。最后，我受不了了。我开始看书，咨询医生，寻找答案。最后发现其实不是这样的。我可以适当的吃盐，对自己和宝宝都没有影响。
9、孕妇坐 月子不能吃盐油吗孕妇在月子期间可以吃油盐，但是在分娩前三天不能吃太油腻的食物。这期间孕妇消化功能差，吃油腻的食物对她的肠道不好。但是，你根本吃不到油。如果不吃油，会造成产妇肠道干燥，导致便秘。妈妈可以吃一定量的盐，但不要吃太咸。如果产妇身体缺盐，会对孩子和母亲的健康产生影响。尽量以清淡饮食为主。吃淡盐饮食不仅不会伤肾，还有助于产后身体的恢复。
比如会导致产妇咳嗽的症状。如果盐吃多了，还可能有高血压等等。现在需要的是科学合理的坐法月子。坐位期间月子，孕妇可以适量吃盐。孕妇虽然可以吃盐，但不会过度使用。如果孕妇用盐过多，可能会增加肾脏负担，增加血压，阻碍孕妇恢复。试想一下，如果孕妇在月子的坐位期间不吃盐，肯定会影响食欲。
10、女人坐 月子能不能吃盐在我国，很多人认为女性分娩后坐月子月子应严格控制饮食，有利于产妇的营养需求和恢复。许多老人更坚定地认为，他们需要在坐月子期间吃一些清淡而不是盐的东西。于是很多孕妇开始过着无味的生活，那么月子，期间可以吃盐吗？坐在-0的人，有时候可以吃盐，但是要少吃，饮食要清淡。
盐含有钠，坐着月子不吃盐是不科学的。如果产妇坐在月子上时不吃任何含盐的东西，那么人体就会缺钠，容易引起低血压、头晕等，容易感到恶心、疲劳，为了防止孕妇摄入不足，孕妇可以吃一些含少量盐的东西，有利于孕妇摄入的平衡。所以月子的坐位期间，孕妇一定要吃适量的盐，孕妇吃含盐量少的东西，一进入消化道就被吸收，正好可以补充孕妇的身体需要，对宝宝没有伤害。
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