10月份做月子吃什么水果,孕妇可以吃香蕉和橘子!

这种水果有通便补血的功效，用于避免产后便秘和血虚,疾病分析:建议你多吃香蕉，桂圆，橘子,橘子:吃橘子可以补充维生素c,3.产妇水果-龙眼龙眼也叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果,孕妇可以吃水果1、产妇水果-香蕉含有大量的纤维素和铁，具有润肠通便、补血的作用。

孕妇可以吃水果1、产妇水果-香蕉含有大量的纤维素和铁，具有润肠通便、补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁更多，奶汗中的铁更多，对预防婴儿贫血也有帮助。2.妇产水果-大枣大枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为水果中大枣为最佳补品，具有健脾和胃、益气生津、调理血液循环、化解各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。3.产妇水果-龙眼龙眼也叫龙眼，是一种营养极其丰富的水果水果。中医认为，桂圆味甘、平、无毒，入脾经、心经，是补血益脾的佳果。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。

疾病分析:建议你多吃香蕉，桂圆，橘子。指导:吃香蕉可以补充少量的纤维素和铁，这种水果有通便补血的功效，用于避免产后便秘和血虚。桂圆:桂圆味甘，性平，无毒，入脾，是养血健脾的好果。产后身体虚弱，吃桂圆可以弥补辛苦的不足，橘子:吃橘子可以补充维生素c。