坐月子能吃咸鱼不,产后饮食禁忌

上一辈总是提醒你“产后食物要温，不能凉,忌吃:1,坐月子期间，产妇的进补要考虑身体状况，要分阶段，一定要补，不能过补,3.咸的食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、咸肉,3.咸的食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、咸肉,母乳喂养的话，不能吃很多,坐月子期间饮食需要特别注意，不是什么都能吃。

坐月子期间饮食需要特别注意，不是什么都能吃。坐月子期间，产妇的进补要考虑身体状况，要分阶段，一定要补，不能过补。第一阶段是产后第一周，主要是排出产前的水肿和身体多余的水分；第二阶段是产后第二周，主要是缓解腰酸背痛的症状；第三阶段，进入补气血阶段。坐月子期间，忌吃过于生冷辛辣的食物；营养过于丰富的进补食物，如人参、鹿茸；刺激性较大的食物；又硬又难消化的食物，加上新妈妈的产后负担。1.辛辣产品:辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末。2、海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、贻贝。3.咸的食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、咸肉。

生食、冷食、硬食均不可取。上一辈总是提醒你“产后食物要温，不能凉！”温热可促进血液循环，寒冷可使血液凝固，使人体血液循环不畅，影响恶露排出，还会导致消化不良、胃肠功能紊乱、腹泻等。所以新妈妈千万不要吃冷硬食物，冰淇淋、雪糕、冷饮、冰镇水果等冷食，硬食、油炸、油炸、肥肉等硬食，孕妇要忌食。

母乳喂养的话，不能吃很多。以下是介绍，忌吃:1。过于生冷辛辣的食物；2、营养丰富的滋补食品，如人参、鹿茸等，3.刺激性食物；4、坚硬、不易消化的食物，加上再妈妈的产后负担。1.辛辣产品:辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末，2、海鲜:螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、贻贝。3.咸的食物:咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、咸肉。