做小月子能吃蕃石榴吗,坐月子期间什么水果可以吃什么?

Sit月子吃水果非常好，是产后妈妈的最佳选择,寒性水果有梨、西瓜；水分重的水果有李子、杨桃、粉丝石榴；荔枝、龙眼、榴莲都是热性水果，不建议在-0期间吃李子,你好这位朋友，月子这期间蔬菜水果可以吃，但是水果要有选择的吃，不建议吃温热的水果，吃的时候也不要吃太多或者冰,你好朋友，月子不要吃太凉和太热的水果。

你好这位朋友，月子这期间蔬菜水果可以吃，但是水果要有选择的吃，不建议吃温热的水果，吃的时候也不要吃太多或者冰。你好朋友，月子不要吃太凉和太热的水果。如果给宝宝喂奶，会影响肠道菌群的建立和大便的形成。寒性水果有梨、西瓜；水分重的水果有李子、杨桃、粉丝石榴；荔枝、龙眼、榴莲都是热性水果，不建议在-0期间吃李子。可以吃猕猴桃，又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，有解热止渴、利尿通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。

Sit 月子是女性产后恢复的重要阶段。要注意休息，加强营养。饮食应以清淡均衡营养为主，少食多餐，荤素搭配，有营养的流质食物，如小米粥、牛奶、鸡蛋汤等。等身体恢复得比较好的时候，可以吃一些温性的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉，喝一些营养品。产后切记不要吃生冷辛辣的食物，少吃水果。

Sit 月子吃水果非常好，是产后妈妈的最佳选择。因为水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，补充了产后妈妈需要的维生素和矿物质。建议吃苹果、葡萄干、樱桃、柚子、草莓、猕猴桃、桃子、橙子等。一定不要吃得太多。饮食上注意空腹寒凉辛辣，多吃蔬菜代替补品。

不要接触刺激性食物(辛辣、口味重、性寒)和难以吸收的食材(油炸、脂肪、高糖、高热量)，如生姜、胡椒、鸡精、咸菜、西瓜、冰梨、现磨咖啡、酒精、可口可乐、茶水、冷食、巧克力等。此外，香烟也应该避免。