坐月子喝白糖还是红糖

坐月子能不能吃红糖如果是剖腹产的话，基本上一个月内最好不要喝红糖，前两周最好喝。如果是顺产，产后可以一直喝，因为剖腹产后，传统上在坐月子、红糖期间，水和鸡蛋是孕妇必不可少的饮食。但是，很多准妈妈会疑惑:坐月子你一定要喝红糖水吗？红糖水有什么用？

首先，红糖是非常好的食物。红糖因其在制作和提炼过程中加工工艺粗糙，含有一定的营养成分，尤其是一些铁元素，适合孕妇饮用。在过去经济条件差，粮食匮乏的时候，红糖因为来源方便，容易购买，价格极其便宜，买一斤只要几毛钱，是非常好的一个月的粮食。但是红糖的营养成分并不全面，比它更有营养的东西还有很多。

目前市面上的红糖很多都是打着红糖旗号的赤砂糖。这种赤砂糖对宫缩和恶露没有影响，所以妈妈们在选择的时候一定要擦亮眼睛，因为红糖用甘蔗汁做的还没有经过高度提炼。还含有少量人体所需的微量元素，如铁、钙等，对人体造血功能有很强的刺激作用，是补血的关键。甘蔗的原汁要选红糖，要多保留甘蔗的营养成分。正宗的红糖配料表只有甘蔗、甘蔗汁或甘蔗-0。

坐月子什么时候开始吃红糖水？刚刚生完孩子的马宝很虚弱。适当饮用红糖水确实能给身体带来一些热量，也能帮助子宫恢复，促进恶露排出(但效果因人而异)。红糖水有很好的补血益气、活血化瘀的作用。第二个月喝一些红糖水确实可以促进子宫收缩和恶露排出，但是这个量是有时间和数量限制的。一般情况下，产妇喝一两杯水/123，456，789-0/天(不用太浓)，连续喝710天可促进恶露排出。

问题1: 坐月子期间可以喝红糖水吗？是的。红糖水可以帮助产妇排出女性时期的恶露坐月子。红糖据中医古籍记载，李时珍撰写的《本草纲目》记载:糖(红糖)，“调脾疏肝”，“补血活血，化瘀排恶露”。中医认为白糖过于纯净，几乎不含微量元素，营养功效自然与红糖不可同日而语。性温红糖通过“温以补之，温以通之，温以散之”起到补血的作用。

红糖自古以来就是排露的必备产品。建议产妇购买产妇专用红糖。产妇红糖的原料是老秋蔗，比普通甘蔗霜多。研究表明，甘蔗表面的霜所含的营养物质能提高人体新陈代谢。问题二:坐月子我可以每天喝水吗红糖产后的前几天，新妈妈多喝月暖就好红糖水。因为，红糖味甘性温，有温经通络的作用，能活血化瘀。产妇饮用红糖水可以散寒止痛，健脾暖胃，有利于子宫收缩和恢复，排出产后子宫充血，促进乳汁分泌。

当然孕妇吃老红糖是最好的，可以补身体。因为老红糖能补血益气，有药用功效，所以孕妇都吃老红糖小米粥。个人觉得红糖对孕妇比较好。适合产后食用红糖，不直接食用，而是泡在红糖水中饮用。中医认为红糖水温有活血化瘀的作用，所以产后及时排出恶露是有帮助的。另外，红糖水中还含有铁，有助于产后补血。但产后不宜大量饮用红糖水，否则体热增加，恶露也会增多。

红糖是将甘蔗的汁液直接干燥得到的糖。虽然主要成分是蔗糖，但保留了甘蔗中的果糖、葡萄糖、焦糖等微量元素和其他营养成分。白糖经过纯化，成分是蔗糖，比较简单。首先，产后喝红糖水可以及时排出体内恶露，也可以及时补充产妇生产过程中流失的铁，所以产后喝红糖水是很好的。其次，女性生第一胎的话，子宫收缩性很好，恶露的时间不会太长。所以这个时候适当的喝红糖水，对女性的健康是非常有利的。一、能促进女性子宫收缩，有利于恶露排出，也能有效促进乳汁分泌，但时间不宜过长。

坐月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿，如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿，可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。