坐小月子不能吃鱼吗,孕妇坐月子可吃清蒸鲈鱼、豆豉油

吃鱼还可以，又有营养,Sit月子吃的鱼很多，鲫鱼鲤鱼之类的，但是边肖还是提醒妈妈们，奶水多的话最好少喝鱼汤,可以吃月子清蒸鲈鱼、鲈鱼汤等需要准备的材料:鲈鱼一条、月子酒、酱油、少量姜葱、盐,肖月子会吃清蒸鲈鱼的肖月子她身体很虚弱，需要特别注意补充营养,坐下月子吃鱼没问题。

1。坐下月子吃鱼没问题。只是注意不要吃辛辣生冷的食物。吃鱼还可以，又有营养。2.能吃，清淡少油，保证热量月子卧床休息时间多，所以食物要以高蛋白低脂肪为主。3.我们可以吃饭。一般在医院生完孩子，医生会告诉我们吃鲫鱼汤。催乳效果很好。4.吃点鲫鱼代替醋就行了。这里的人们喜欢喝这种汤。6.当然，医院会推荐吃鲫鱼汤加牛奶。Sit 月子吃的鱼很多，鲫鱼鲤鱼之类的，但是边肖还是提醒妈妈们，奶水多的话最好少喝鱼汤。因为宝宝太小，吃不了那么多奶，会引起奶涨，容易引起乳腺炎。

肖月子会吃清蒸鲈鱼的肖月子她身体很虚弱，需要特别注意补充营养。可以吃月子清蒸鲈鱼、鲈鱼汤等需要准备的材料:鲈鱼一条、月子酒、酱油、少量姜葱、盐，制作步骤:1。鲈鱼清洗干净，划花刀，放入姜、葱、半勺酱油，腌制5分钟左右，2.把一些葱和姜切成丝，塞一些到鱼的肚子里，剩下的放在盘子里，把鱼放在盘子里。3.锅里倒水，把鱼放在蒸笼架上，蒸五分钟左右，倒掉水，加三勺米酒继续蒸三分钟，4.盖上锅盖，炖大约五分钟。5.另起锅烧热香油和猪油，然后浇在鱼上，需要注意的是，鲈鱼越大越好，一斤左右就够了。月子米酒用来蒸鱼，可以更好的保持肉质，味道更鲜美，如果加入猪油，会更香。还有腌制的时候不能加太多酱油，会影响鱼的风味和口感。