出了月子能不能吃炒菜,孕期禁忌知多少?

5、不宜快速补，以免损失更大,不知道店里用的什么油,不知道别人怎么说,所以第一周不要吃太多，以免恶露流失,4、不宜吃生、寒、硬的食物,二、sit月子饮食原则1,可以吃,在外面吃不舒服,如果能买到亚麻籽油，或者自己的鸡油，可以用炒菜,三、坐月子怎么吃1,我吃了,可以吃炒菜。

可以吃。尽量让它在家里健康。在外面吃不舒服。不知道店里用的什么油。不知道别人怎么说。我吃了。清炒牛肉，油炸鱿鱼，青菜...多次少量进食，多休息，适量运动(主要是在家散步)。少站，少坐，多躺。可以吃炒菜。如果能买到亚麻籽油，或者自己的鸡油，可以用炒菜。

妈妈们尽量少吃辣椒，要小心。妈妈生完孩子容易生痔疮，辣椒刺激会让她更容易生，产后一周内，吃辣椒不仅让女性“上火”，还会引起便秘等症状，还会影响宝宝，加重宝宝的上火。二、sit 月子饮食原则1，食物要松软可口，易于消化吸收。2、少量多餐，多汤类食物，有利于母乳喂养，3、要粗细搭配，干瘦，肉合适。4、不宜吃生、寒、硬的食物，5、不宜快速补，以免损失更大。三、坐月子怎么吃1，第一阶段的第一周是产后新妈妈排出恶露的黄金时期。同时，产前水肿和体内多余的水分也会在此时排出，所以第一周不要吃太多，以免恶露流失。中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右，猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，其功效可补肝明目、补气血。