为什么小米 月子米,月子米和普通小米的区别

一般产后热毒在体内流动，小便不畅。小米虽寒，但寒而不伤，能滋肾益气，利水除热毒。红糖养血活血。产后会有虚热，小米是凉的，但是是清热补肾养胃的食物，产后吃是好的。同时，不要只判断食物送来后是冷是热。这和个人情况无关。需要产后营养健康咨询的联系我。

李时珍《本草纲目》记载“栗米味咸，微寒无毒，主要用于滋阴，除脾胃之热。益气、治胃热、止渴、利尿“中医说小米“调胃温”。认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、安眠的功效。比较适合内热、脾胃虚弱的人。小米很容易煮开，一般煮15分钟左右至软糯，适合儿童、老人和肠胃较弱的人食用。分娩后，产妇身体虚弱。小米粥是很好的食物，适量的红糖还可以补铁，调理虚寒体质。

女坐月子是大二新生，在这个特殊时期一定要好好照顾。一般在月子期间，小米粥是用来调理的，另外还有一个名字是月子米，营养价值很高，是很好的补品。那么小米牛奶粥怎么煮呢？小米粥产后可以滋补身体，还有健脾开胃、安神助眠的功效。其营养价值远远超过大米。做小米粥的时候，用当年的新米，先泡30分钟再煮，加足水煮，不要中途加水；

在煮的过程中，如果不搅拌，以免烧锅。在给产妇煮粥小米粥时，可以加入红枣、桂圆、枸杞、花生等。小米花生粥:将泡好的花生和小米倒入汤锅中，按1:8的比例加入适量的水，大火烧开后转小火煮沸。小米红豆瘦肉粥:将红豆提前煮熟，放入锅内上小米煮熟，再加入瘦肉丁煮熟，或加入少许油菜末和少许盐，即可食用。

中国人有做饭的习惯月子，在月子期间非常注意饮食起居。和月子吃小米粥是常见的饮食，那么月子吃小米粥有什么好处呢？相信很多准妈妈和刚生完孩子的妈妈都在关注这个问题。以下是本期的描述:小米是一种粗粮，富含膳食纤维和B族维生素。可预防口疮，促进胃肠蠕动，刺激食欲，健胃消食，防治恶心呕吐，同时还具有缓解情绪的作用，对睡眠不好的人也有一定的缓解作用。

微量元素钾的含量丰富，钾能减慢心率，增加肌肉细胞的兴奋性，从而在一定程度上缓解产后心慌、精神不振和疲惫。小米颗粒铁含量高，铁是合成红细胞的重要原料，可以为产后妈妈补血，从而缓解疲劳和嗜睡，增强产妇的系统，帮助其恢复体力和精力。煮小米粥的时候也会加一些红糖调味，这样补血效果更好。小米粥软糯，口感好，易消化。

我妈说，虽然我什么都不懂，但是我知道我祖祖辈辈都喝粥，没有一个孕妇有什么毛病，所以我可以放心喝小米粥基。宝宝给脾胃添加辅食时，喝小米粥。这里小米粥养胃，利于消化，营养高，但一定要慢炖。不要一开锅就关火。我们喝的不是粥，是母爱！80后的妈妈大多是50后、60后，她们经历了一个物质贫乏的时代。他们生孩子的时候，小米粥，鸡蛋，甚至米饭，馒头都是好的，最有营养的食物。

有些新生儿不能喝奶，喝小米汤就能存活。所以在他们眼里小米粥是最好的滋补食品，现在社会飞速发展，人们对食材、营养、健康、养生的了解也越来越多，食物也越来越多样化。补充蛋白质、维生素、纤维素的食物有很多，不必拘泥于小米，但对于刚刚迈过死亡大门的产妇来说，妈妈煮的一碗热粥，总能让人瞬间明白什么是母爱！也许很好吃，但是那碗小米粥就是能撑。