月子里有什么不能做,什么人不能看月子里的人

做运动可能会导致内脏下垂。这个时候产妇身体很虚弱，洗冷水澡很可能会生病。在很多老人的观念里，席地而坐月子是很讲究的，有很多禁忌，比如不能出门，不能见冷风，不能洗头，不能洗澡等等。，但是月子期间坐着时有一些禁忌是不正确的。今天就让边肖带你了解一下吧。首先，在月子的坐月子期间，有些老人认为不允许洗头、洗澡、见水。事实上，这种说法是错误的。

不能洗澡，不能洗头，不能吃油腻，不能熬夜，不能经常打游戏。这可能会留下后遗症。月子女性更应注意禁止吃生冷食物、辛辣刺激性食物、油炸油腻食物，不宜做剧烈运动或接触冷水。不抽烟不喝酒，更不要吸毒。别人抽烟的时候，及时制造。有很多事情是孕妈妈坐的时候不能做的月子，尤其是性生活中。很多长辈认为坐的时候需要补充营养月子，所以会选择炖肉，每餐都是大鱼大肉。其实这种做法并不可取，因为他们坐的是月子。

Sit 月子我不能做什么？不吃生冷、辛辣食物，穿头巾、袜子、拖鞋。作为两个孩子的资深保姆，她做过两次月子，对月子里的很多东西真的有很深的理解。什么该做，什么不该做，这里面是有道理的。很多事情做了真的对身体有害，所以月子里的宝贝妈妈们一定要学会照顾自己。不要碰冷水。月子中的马宝较弱。

这个时候千万不要碰冷水。包括洗手、洗脸、洗头和洗澡的冷水。因为这些寒气一旦进入体内，就很难排出，对身体伤害很大。摸不到冷。尤其是身体的关节和头部。这也是为什么月子里很多宝妈一定要戴帽子穿袜子，所有的衣服都要保护关节。夏天避免空调的冷气直吹产妇，风扇也不能对着产妇吹。天冷的时候，妈妈要出门的时候，一定要保护好自己。

1。不适合性生活:月经期子宫内膜脱落，表面形成创面。如果发生性生活，很容易引入细菌，细菌会逆行进入子宫腔，造成宫内感染。2、不适合吃太咸、太热的食物:太咸的食物，会增加盐分和水分的储存，月经前，容易出现头痛、情绪激动、容易上火等症状。月经前，气血要及时调和。你不能吃太烫的食物。可以拿一点铁枫斗，猪排，山药(健脾和胃)，当归，莲藕(补铁)，海带(化痰利尿，通便解毒)。

月经后要滋阴补血，补充之前流失的血液。可以煮一些滋补的汤，比如乌鸡枸杞大枣汤，也可以吃猪排山药莲藕。当然，最好吃能滋阴养血的中药。同时也可以多吃一些“黑色”食物，如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等。最重要的是多喝开水。疼的时候可以卧床休息，煮点姜汁红糖暖胃，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。

Sit 月子注:1。禁食寒性食物:女性体虚，产后血瘀较多，应禁食寒凉食物。产后失血伤津液，多因阴虚内热。因此，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘和痔疮，还可能通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。2不能着凉:我在坐月子的过程中着凉了，一着凉就容易腰酸背痛、重重摔倒、精神不振、头疼。这些症状，结合原因，就是风寒引起的经络不通。

禁忌1、月子关于风中不坐寒的传统观念有很多月子，怕风怕冷就是其中之一。究其原因，还是因为老人年轻时的经历，经历并不差，只是时代不同了。和现在相比，当时的条件已经大不相同了。当时，一名孕妇因着凉而患病并去世。目前家里暖气空调配备齐全，无论什么气候，只要避免直吹对流风，就不会出现受凉引起的产后疾病。

正确的做法:1。坐着的时候月子，避免身体直接吹向电风扇的风，2.开空调时不要把风口对着产妇，室温设定在25 ~ 28摄氏度左右最合适。3.如果坐着时因出汗过多而导致衣服湿透月子，一定要立即换上干衣服；冬天在床边准备一件睡袍，半夜起床喂奶就马上穿上，免得着凉，洗头，冷水洗澡，不吃辛辣生冷的食物，不吹干，多吃清淡的东西，不做运动。每天做一个好妈妈，做一个幸福的妈妈，再次祝贺你身体健康，宝宝可爱。