坐月子还能吃钙片吗

是。Dha是一种非常重要的营养元素，被称为脑黄金。dha对智力和视力的发展非常重要。我们都知道女性怀孕时需要补充dha，但是生完孩子后还是需要补充dha。母体补充dha不仅对新生儿有益，对其健康也有好处。每个人都希望有一个健康可爱聪明的宝宝，所以孕妈妈在孕期会补充各种营养，其中DHA是最重要的营养，是每个孕妈妈都需要补充的。

DHA是婴儿神经发育中最重要的营养素，足够的DHA可以使婴儿在成长过程中更加敏感。如果女性在产后期间缺乏DHA，不仅会对婴儿的视网膜产生不良影响，还会使婴儿的学习能力下降，语言能力变差。同时，将来患神经系统疾病的概率也很高。产后适当补充DHA也会降低产后抑郁的概率。DHA还具有抗衰老和保湿的作用，对产后妈妈的皮肤有保养的作用。

是。你的情况和我生完孩子后很像。那时候我不仅每天吃钙片而且每天吃很多桂圆。大概需要23天才能得到一公斤。好多了。应该没有问题，但是你是在给孩子补钙吗？你自己补钙恐怕也补不了。是的，这对你和你的宝宝都有好处。患者的腰痛很大一部分不是妇科疾病引起的，而首次发病往往是在孕期、分娩期、产后、流产期。在西医看来，是因为孕期钙摄入不足。孕妇每日钙需要量由中国营养学会推荐:孕早期妇女:800mg/天；孕中期女性:1000毫克/天；孕晚期女性:1200毫克/天；最高不超过2000毫克/天。虽然每天摄入的钙很充足，但是钙要沉积在骨骼里，被人体吸收，甚至更多。为了改善骨骼健康，需要很多因素:维生素D有助于钙的吸收，维生素C有助于胶原蛋白的合成，维生素K有助于钙在胶原蛋白上的沉积。

产后妈妈要吃钙片要补充钙，就要吃一些容易吸收的钙片，比如乳钙或者碳酸钙。这些钙片比较容易吸收利用。其实产后妈妈不用吃。另外，妈妈们产后不妨多晒晒太阳。阳光中的紫外线到达皮肤后，皮下的固醇会合成维生素D，可以让肠道更好的吸收钙。维生素D充足，钙也会充足，可以有效预防产后缺钙的发生。但妈妈们也要注意日光浴的好时机，最好是上午9点到10点，下午4点到5点。

“产妇第二个月要补钙片，产妇的环境坐月子平时比较安静。即使是白天也会拉上窗帘，晒太阳的机会也少，容易造成缺钙。因此，妇女应在产后服用钙补充剂。从另一个角度来说，新生儿的营养来源于乳汁。如果产妇体内有足够的钙，宝宝通过母乳喂养也不容易缺钙，对新生儿的骨骼发育和体格生长也非常有利。产妇可以选择补钙的种类，如钙片，口服液或冲剂。

吃什么坐月子是很多孕妇都会非常关心的问题。和坐月子女性饮食有很多禁忌。如果妈妈产后不注意调理，对以后的健康影响很大。产后女性也非常需要铁和钙的吸收，尤其是补钙。但是不能随便吃补品。这时候我们就想知道，产后可以吃钙片吗？产后和整个哺乳期可以吃钙片-1/吗？要补钙，这样母乳会富含钙，宝宝也不容易缺钙。

这个一般是可以食用的，只是不要吃太多，否则会引起便秘。只要不是便秘就可以吃，对宝宝没有影响，建议营养均衡，合理安排作息时间。坐月子期间有很多营养的食物可以吃，鸡鸭鱼肉骨头汤含有大量的钙。无需补充钙片，如果真的需要补钙，可以在医生的指导下进行。第二个月期间可以继续补钙，对孩子的身体发育会有很好的作用，避免夜惊的情况，另外，这种补钙对这位孕妇的身体恢复也能起到很好的作用。另外，你说的药是可以食用的，会有很好的效果。