月子里炖排骨肉的做法

排骨汤的炖法很多。如果你觉得简单的排骨汤不好吃，太油腻，可以加一点萝卜进去。特别是生产后，适当吃一些萝卜，可以促进排气。而且萝卜含有大量水分，会中和油腻的排骨汤，不会觉得咽不下去。先用清水把排骨洗干净，往锅里倒凉水，把洗好的排骨烧开后放在锅里，五分钟后捞出，再用清水洗干净，放在电饭锅里，切几片姜，一根一根放在锅里，这样可以去腥。等到水开了，再把萝卜块放进汤里，煮好了就可以喝了。

适合产妇喝的排骨汤1。竹荪、姜、胡椒粉、料酒、盐、葱、香菜炖的排骨。1.竹荪用热水浸泡，冷水冲洗干净。2.生姜切片，洋葱切段。3.将排骨放入冷水中煮熟，捞出，洗净备用。

2.排骨剁成小块，用开水焯一下，捞出备用。3.生姜去皮切片备用。4.将方法13中的所有食材、水、调料放入电锅中的锅内，按下“煮”键，煮至开关跳开，打开锅盖，取出姜片。适合产妇喝的排骨汤3茶树菇炖排骨汤2根排骨、茶树菇适量、山药适量、党参适量、枸杞适量、盐适量1。产妇炖排骨汤的做法。2.将茶树菇略洗。

[1]番茄排骨汤的做法食材:番茄适量，排骨500g，番茄酱50g，盐1小勺，料酒，葱姜少许。做法步骤:将排骨用清水洗净，放入锅中，加入料酒汆烫5分钟，捞起备用；西红柿切块，葱、姜、蒜切末备用；锅里烧热油，放入葱、姜、蒜炒香，再放入番茄炒香；西红柿加足量水，放入排骨和盐；用大火把汤烧开，然后转小火；排骨炖好后，加入番茄酱和胡椒粉。

【2】玉米排骨汤的做法是排骨400克，玉米1根，胡萝卜半根，料酒2大勺，盐适量。步骤:玉米切小块，胡萝卜去皮切块；排骨洗净，放入沸水中焯一会，去腥去血；将焯水的排骨用清水冲洗干净，放入锅中；锅中倒入足够的水，加入适量料酒；大火烧开水后，继续煮几分钟，然后加入玉米和胡萝卜；继续大火煮开，然后转小火煮1小时，最后加入适量盐调味。

肋骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童、孕妇和老人提供钙质。排骨营养价值高，有滋阴壮阳、益精补血的功效。非常好吃，营养丰富。第一步:1/3准备好所有材料，排骨，嫩玉米。第二步:锅中加入适量的水烧开，然后放入排骨去血。加入(小姑的胡萝卜)玉米、红枣、葱、姜，去腥料酒。盖上盖子炖两个半小时，加入适量鸡粉，盐和油食用调味！

枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。将排骨放入锅中，加入冷水。先大火烧开，撇去浮沫，再转小火慢炖。一边炖排骨，一边将莲藕去皮，用滚刀切成块，玉米切成小块。放入锅中，盖上锅盖，一起煨。给产后妈妈吃，肉尽量炖着吃(我炖了3个小时，嚼起来毫不费力)。过程中多次撇去浮油，拒绝油腻的浓汤。所有食材煮好后，加入少许枸杞，盖上盖子炖一会儿。装盘吃。

女性产后身体非常虚弱，这个时候要好好照顾自己。如果月子没有坐好，对他们以后的健康影响很大。女性坐着的时候要喝点补汤月子，常见的就是排骨汤。萝卜排骨汤食材:白萝卜500克，猪排(排骨)500克调料:大葱15克。

盐10克，料酒20克。1.白萝卜洗净，去皮，切块；2.排骨洗净，切块；3.洋葱洗净，扎好；4.生姜洗净切片；5.锅中加入800毫升水，放入白萝卜块，烧开；6.倒入汤汁，盛出白萝卜待用；7.锅中加入1000毫升水，放入排骨，中火炖半小时；8.加入白萝卜、葱、姜片，中火继续炖15分钟，再加盐、料酒，萝卜排骨汤制作小技巧:白萝卜一定要先煮，可以有效去除涩味。