药流坐小月子吃什么好,药流小月子可以吃什么水果

药流第一周吃点清淡的，不要补太多。药流和流产不一样，出血少了才能吃补品。半个月不碰冷水，不吹冷气，不吃冷食，一个月不同房，不洗澡。益母草要按时吃。这是帮你收缩子宫，消除瘀血。(药流最先掉出的孕囊，还有一些其他组织要随血液排出。如果这些组织没有排出干净，就有可能清宫，所以益母草要按时吃。

堕胎并不像我们通常想象的那么简单，它会对我们的健康造成很大的伤害。我们必须充电，恢复活力。饮食方面，可以多吃富含蛋白质高的食物，水果蔬菜一定要一起吃，否则容易引起便秘。另外，平时生活没有太多时间调理，可以补充专业营养PWRH。流产的时候吃的这个，因为单位不能请长假，医生推荐的，对。-0之后，女性朋友往往需要吃点东西来弥补。大家都知道-0之后，需要多吃鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼肉等营养丰富的食物。

禁止用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服、洗菜，否则冷水刺激会诱发关节炎，留下寒冷地区关节和肌肉疼痛的问题。牛奶、鸡蛋、豆类可以适当补充，平日更要注意营养；最好多吃富含蛋白质的食物，适量流质，注意营养是否均衡。多吃营养丰富、易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。你也可以使用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、梨、香蕉和葡萄。但是不要吃刚从冰箱里拿出来的东西。

1、肖月子食谱15天能做出海带骨头汤、莲藕排骨粥、豆豉鳕鱼、银耳鸡蛋粥、木耳山药粥、银杏莲藕乌鸡汤、清蒸鲈鱼、清炒豌豆、枸杞炒山药、养血化瘀鱼汤、清炒杏鲍菇、黄花菜炒瘦肉、四神粥。2.做猪肝粥的时候，莲子和薏米在月乃汤里泡两个小时。

最后盖上以上食材大火烧开后转小火煮15分钟。此粥能温肾健脾，促进新陈代谢，排泄顺畅，有助于睡眠，减轻疲劳。剖腹产或分娩前3天也能预防伤口发炎。3、蜜饯红枣。将干红枣洗净，用温水浸泡。将花生略煮后去皮备用。将大枣和花生衣放入小铝锅内，加入煮花生的水，加入适量的水，用文火煮30分钟。去掉花生皮，加入红糖，待红糖溶解，收汁即可食用。

Xiao 月子吃什么菜？鸡蛋富含蛋白质，利用率高。它们还含有卵磷脂、卵黄蛋白以及各种维生素和矿物质，其中所含的脂肪容易被吸收。对于坐小月子的女性来说，有助于恢复体力，维护神经系统的健康。建议:每天吃2粒就够了，过多会使蛋白质过剩，诱发其他营养性疾病。牛奶牛奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素D，容易被人体吸收利用，有助于提高女性免疫力，补充营养，促进身体的恢复。

乌鸡汤是坐在小房间里的女性不可或缺的营养品。乌骨鸡的营养远高于普通鸡肉，且富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，是补疲劳、滋补身体的佳品。乌鸡汤甘温，能补虚损，滋阴养血，大补气血。适用于阳虚、气血两虚者。建议:每周至少吃一次乌鸡，可以和党参、黄芪一起炖。阿胶阿胶又名驴皮胶，由驴皮制成，因其传统产地为山东省东阿县而得名。

流产后要注意身体，不然会烧到病根。平时注意清洁，有条件可以休息一周，禁止性生活。不必完全卧床，可以适当走动。多吃高蛋白食物，也适合吃一些滋补的食物。你吃什么并不特别重要。重要的是有些东西是禁忌。最常见的食物如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。，能刺激器官，增加月经量，也禁止吃蟹、螺、蚌等生冷食物。

2、流产后不能吃生冷食物，尤其是脾胃功能不好的女性，过于生冷的食物会伤脾胃，影响消化。3、不能吃油腻食物如肥肉、动物脂肪等，，术后一周内脂肪控制在每天80克左右。流产后，胃张力和肠道蠕动减弱，会引起消化不良，因为流产后完全休息，高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖、维生素的摄入，也容易发胖。4、不能吃螃蟹、贻贝、蜗牛等生冷食物。