产后坐月子能睡地下

坐月子怎样才能睡个好觉？剖腹产怎么样坐月子啊，坐月子睡眠不足怎么办？仰卧睡觉比较舒服，但是生完孩子后，子宫会松弛，子宫和骨盆会比较脆弱。坐月子时期是子宫恢复的重要阶段，如果不注意睡姿，长时间仰卧睡觉，会导致子宫向后生长，导致子宫向后偏斜，甚至有月子病的可能。

婴儿的出生是女儿成为母亲的分水岭。产后48小时是关键时期。如果产妇在此期间做好护理，不仅伤口愈合快、好，对母乳喂养也有很大帮助。产后《黄金48小时》新妈妈，不要错过！产后12小时:尽快哺乳产后妈妈最重要的是哺乳。为了让宝宝健康聪明，妈妈们必须克服困难，学会母乳喂养宝宝。初乳不能浪费。一般来说，当宝宝的脐带处理完毕后，妈妈可以尝试喂宝宝。

初乳中含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，所以这个时候要尽可能的给宝宝吃初乳，减少新生儿疾病的发生。刚生完宝宝，可能没有任何乳汁分泌，但是你一定要让宝宝一直吸，奶很快就会下来。出生后尽快让宝宝吮吸妈妈的乳头，会刺激妈妈产生催乳激素，越吸越多。刚开始只有一点水，这是非常珍贵的初乳，一定要让宝宝使劲吸。母乳喂养可以刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁分泌。所以产后第一天尽早给宝宝哺乳，可以形成神经反射，增加乳汁的分泌。

顺产的妈妈会阴部有切口。如果切口在左侧，她应该睡在右侧，如果切口在右侧，她应该睡在左侧。这是为了防止切口受到压迫，可以有效帮助子宫恢复原状。新妈妈可以交替采用其他睡姿，以达到最佳效果。顺产的妈妈会阴部有切口。如果切口在左侧，她应该睡在右侧，如果切口在右侧，她应该睡在左侧。这是为了防止切口受到压迫，可以有效帮助子宫恢复原状。新妈妈可以交替采用其他睡姿，以达到最佳效果。

据专家介绍，无论是顺产还是剖腹产产后正确的睡姿都是侧卧。产后侧卧不仅有利于提高产妇的睡眠质量，还能有效避免子宫后位的症状，所以医生一般建议产妇选择侧卧的睡姿。产后第一件事是治愈后身体疼痛。产后 坐月子期间全身酸痛时，产妇应多卧床，适当减少下床时间，保证充足睡眠。

产后，产后新妈妈身体很虚弱，但是为了照顾好宝宝，花费了大量的精力，半夜起来喂奶是常有的事，导致产后睡眠不足或头痛等问题。所以产后睡眠不足有什么危害？如何保证月子期间的睡眠质量？Photo 产后睡眠不足的原因产后新妈妈需要休息和调理，但是为什么会睡眠不足呢？让我们来看看造成孕妇睡眠不足的“罪魁祸首”！情绪起伏宝宝出生后，新妈妈体内的荷尔蒙又发生了变化，于是变得特别敏感，或担心自己能否照顾好宝宝，或担心自己的身材何时能恢复，或怀疑老公对自己的感情。

婴儿啼哭不限于新生婴儿不分时间和场合的啼哭。不管饿不饿，尿不尿，只要不舒服就会哭。新妈妈要应付，可能忙到没时间休息。饮食不当时坐月子，很多新妈妈每天都会吃很多补品，但此时肠胃功能较弱，补品不当很容易导致消化系统紊乱。肠胃不适阻碍消化的顺利进行，加重肝脏负担，造成心脏和大脑供氧不足，降低睡眠质量。家人或月嫂的频繁哺乳可以帮助照顾宝宝，比如换尿布，但哺乳必须由新妈妈自己完成。