冬天月子里能吃什么水果,冬天做月子吃什么调理身体快

我能吃什么冬天 sit 月子剖腹产后水果，但是水果品种那么多，我能吃什么月子？坐月子我能吃什么水果-百度宝宝知道1。苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主，Sit 月子我能吃什么水果百度宝宝都知道由于传统习惯的影响，产妇不宜吃生冷的食物月子，所以有些产妇甚至不敢吃水果。

由于传统习惯的影响，产妇不适合吃生冷的食物。所以有些产妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子适当饮食水果。因为产后你需要大量的营养来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，这包括鼓励一定量的水果。但是，水果品种那么多。我应该吃什么月子-2/？Sit 月子食用水果1猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、通乳等作用。经常吃东西可以增强免疫系统。

因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。

1。苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

2.橙子:橙子味甘，性温，含有大量的维生素，特别是维生素C，并含有丰富的钙，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得细嫩，防止产后面部皮肤皱纹的形成，并能起到一定的美容作用。橘皮中含有较多的柠檬酸和维生素d，泡水可止咳化痰，增进食欲，消肿止痒，促进婴幼儿对钙的吸收，预防小儿佝偻病，增加产妇对严寒的抵抗力，增强产妇感冒和感冒后咳嗽的药物治疗。

吃点暖和的水果忌凉水果。剖腹产女性多吃香蕉可以有效预防产后便秘和产后贫血。剖腹产妈妈适当吃橙子，可以通过乳汁给孩子提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，预防佝偻病的发生。此外，橘核和橘络(橘瓣上的白绢)有催乳作用，吃橘子可以避免乳腺导管堵塞。如果适当吃一些山楂，不仅可以刺激食欲，帮助消化，增加食欲，而且对身体恢复和喂养婴儿都有好处。还可以利用山楂活血化瘀的功能，缓解腹痛。

1苹果补肾益气苹果是老少皆宜的长寿水果。味道甘甜，性质温和，富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，具有强心益气、养血柔肝、解毒除烦、健脾和胃的功效，可用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于高血压、糖尿病、肝功能不全妇女的产后恢复。建议每天吃一个苹果。2香蕉润肠通便产妇由于活动少，蠕动慢，更容易便秘；香蕉有很好的通便作用水果。

需要注意的是，中医认为香蕉微寒，女性不宜多食。以吃半个面包为宜，可以先用温水温着吃。3红枣养血安神红枣性温，富含维生素C、葡萄糖、蛋白质、有机酸等。能补气养血安神，健脾胃，增强免疫力，特别适合脾胃虚弱、气血不足、易疲劳的孕妇。可以直接嚼，也可以煮粥、蒸饭。4葡萄性温，富含葡萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等。具有补气血、生津止渴、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。

第一个女人坐在月子上可以吃苹果。因为苹果富含苹果酸和维生素，中药一般对女生有好处，此外，苹果含有大量的钾盐等微量元素，有利于女孩产后恢复。第二种是山楂，它含有大量的维生素，其他维生素，以及微量元素，如铁和钙，总的来说对产后坐位月子的人有些影响。不仅能有效改善产妇的消化不良，还能刺激产妇的食欲，有一个好胃口。