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月子 Center是近几年的新词。很多人没听说过，也不知道它是干什么用的。最早是从台湾省，香港等地引进的。初期只有一线城市能看到。随着认可度的提高，逐渐在中小城市遍地开花，其商业模式和习惯大多来自/。每月子中心宣扬提供人性化服务，一切为了妈妈和宝宝，为了让妈妈晚上能好好休息，会为宝宝提供统一的托管服务，这样会造成晚上母婴分离，但是如何解决母乳喂养的问题呢？有的妈妈会选择把宝宝带回去吃，有的妈妈会偷懒，提前把奶挤出来给宝宝吃，但这两个问题在以后的育儿过程中都会遇到。

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第一周是排出恶露，排出产后子宫内瘀血等。，而且可以吃点食物帮助恶露正常排出。第二周是调养脾胃。产后脾胃虚弱，要吃清淡易消化的食物，减轻肠胃负担。第三周身体升温，生孩子对女性来说代价会很大，身体容易虚脱出汗。所以，滋补身体不可“过猛”，宜先适度补。第四周，服用营养补充剂，多吃有营养的食物，促进身体恢复和母乳喂养。

产后吃什么好！想必80后、90后都应该知道“一代流行天后”滨崎步吧！前两天，据日本媒体报道，41岁的日本天后滨崎步于2019年11月秘密产下一名男孩。杰布什么时候怀孕的？明朝末年，她还按照以往的惯例准备了一场新年音乐会，却看不出是产后一个月。去年7月和8月，她本应怀孕五个月，但滨崎步不仅没有怀孕，而且在准备巡回演出时仍然精力充沛。

世界卫生组织(世卫组织)曾在TWG会议上强调母婴产后保健的重要性。如果产妇不能得到正确、系统、积极的产后康复护理，就可能出现产后康复不良，如产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等，影响女性产后身心健康。正常分娩“PWRH”可连续使用128、180天。

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