做月子天天吃还瘦了,月子期间天天吃醪糟鸡蛋可以吗

我是顺产，宝宝6斤。我当时没有称体重，但是三四个月后，体重又回到了100斤。连我都很惊讶。我认为我不应该减肥。在这三四个月里，我没有刻意少吃或者低能量的食物。相反，因为要哺乳，我每天都吃得很多。所以我觉得体质对肥胖还是有影响的。有的人一喝水就胖，有的人吃再多也不长肉。2、母乳喂养的原因，母乳喂养消耗大量热量，自然很容易瘦下来。

坐下月子一定要照顾好自己，因为生完孩子后，所有的保姆都很虚弱，稍不注意就会生病月子，不要做任何做不到的事情。但是也要科学的坐月子不要盲目的相信传统的坐月子方法。比如我姐婆婆说月子里不能洗头洗澡，但是我从医生那里了解到月子里可以洗头洗澡，个人卫生需要多注意。洗头洗澡的时候注意不要着凉就好。清洗后用干毛巾快速擦干。

建议适量。可以在月子吃瘦肉。正在坐月子的产妇容易发生贫血月子，瘦肉含铁丰富。月子期间适当吃瘦肉可以预防缺铁性贫血。此外，瘦肉还含有很多营养成分，对产后恢复有帮助。坐月子期间月子，产妇朋友要制定一定的饮食计划，标注哪些食物不能食用，以免影响产后恢复和宝宝健康。一般建议产妇坐在月子上时不要吃生冷食物、辛辣食物、刺激性食物、头发和腌制食物，否则对身体有害。

保证充足的睡眠时间，避免长时间看手机和电视，以免影响视力。另外，更要注意私处的卫生，否则容易感染妇科炎症。如果恶露不尽，建议及时就医。注意饮食:坐在月子上女性对饮食的要求较高，很多女性认为坐在月子上没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的。1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。

剖腹产是一种人为的创伤性手术，对产妇的影响很大，恢复期长，并伴有疼痛。伤口会在两年左右完全愈合。可以多使用新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物，注意营养均衡，饮食合理。严禁辛辣、生冷食物。可以多使用鸡蛋和豆制品来增加蛋白质。剖腹产月子，正常情况下，所有产妇都会胖，所以剖腹产月子，一天瘦一斤，不正常。可以去当地医院详细检查，根据医院的检查结果得出结论，但是和个人体质有很重要的关系。

有些产妇不知道产后吃什么月子。月子饮食要注意营养补充。产妇可以多吃高蛋白食物。但是注意不要吃一些高热量高脂肪的食物。这样可以避免发胖。剖腹产后月子吃什么1。第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。

产后一般减多少斤？1.产后10天，由于婴儿、羊水和胎盘带走的重量，母亲的体重会立即下降10公斤左右。怀孕期间，为了给宝宝维持充足的营养，孕妇的细胞内会储存大量的水分。出生后水分会逐渐排出体外，孕妇的体重会逐渐减轻3到4公斤左右。分娩后，母亲体内的某些器官逐渐恢复正常，所以母亲的某些功能也逐渐恢复正常。如果妈妈坐的是月子，他们会控制的很好，瘦了515斤，很正常！适当的产后运动是产后保健和预防产后肥胖的重要措施。

健身运动应在产后早期进行。适当的产后运动不仅可以促进血液循环和子宫收缩，还可以加强骨盆韧带的力量，综上所述，我们在处理这类问题时不必惊慌。毕竟每个孕妈妈都会有这样的经历，怀孕，分娩，带孩子等等，所以在这里提醒大家，在月子遇到这样的问题瘦515kg是很正常的，请大家不要太担心。