月子食谱排骨,关于排骨你必须知道的事

4/6第四，排骨加入土豆或莲藕，既能补钙，又能增加营养,3/6第三，排骨还可以加冬瓜或者玉米，特别是冬瓜,最后加入鲜黄豆提升鲜味，喝排骨猪脚豆浆和牛奶,第一种是洗干净排骨，先在水里煮一下再捞出来,6/6一般来说，如果你想吃月子，你会用排骨来煲汤,排骨和猪蹄一起炖。

第一种是洗干净排骨，先在水里煮一下再捞出来。然后，大火烧开后，关小火，30分钟后，加入胡萝卜、蘑菇或玉米即可。排骨和猪蹄一起炖，最后加入鲜黄豆提升鲜味，喝排骨猪脚豆浆和牛奶。3/6第三，排骨还可以加冬瓜或者玉米，特别是冬瓜，很多人产后会水肿，冬瓜有消肿利尿的作用。4/6第四，排骨加入土豆或莲藕，既能补钙，又能增加营养，莲藕还有催乳的作用。5/6第五，排骨也可以和鲫鱼、乌鸡一起炖，没有奶水的孕妇可以加入适量的通草，催乳的效果真的很棒。6/6一般来说，如果你想吃月子，你会用排骨来煲汤。