坐月子是喝通草还是吃通草

我老婆坐月子喝了牛奶汤里的中药通草。哺乳期的她，每天可以喝通草水通草有清热利湿，通乳的功效，确实是催乳的，不过烧水不一定要用通草，一般是月子里的宝妈们需要催乳。用通草炖点营养鸡汤排骨汤会更好，通草是五加科植物的茎髓，坐月子期间吃什么比较好。

产后是一个非常重要的时期。此时，由于妈妈们刚刚经历了一个分娩过程，身体急需恢复，饮食就成了帮助恢复的重要途径。如果你吃得好，你妈妈会自然康复的。在这里我将向你介绍一种关于产妇营养补充的饮食。产妇坐月子7营养好的炖汤容易被人体吸收，能促进乳汁分泌，帮助产妇恢复。牛肉汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等。都非常适合产妇。

鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋，蛋花汤，蒸鸡蛋汤，或者打面汤。传统上，产妇每天至少要吃十个八个鸡蛋。其实两三个鸡蛋完全可以满足营养需求，吃多了人体吸收不了。小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。小米可以单独煮，也可以和米饭一起煮，有很好的滋补作用。但是不要完全依赖小米粥，因为小米所含的营养毕竟不是很全面。

接下来一个月的饮食应该是:精、杂、瘦、软。坐月子饮食以温补为主，主要概括为“精、杂、瘦、软”。2、精是指量不能太多，产妇进补要适度。如果是母乳喂养的宝宝，奶水很多，食量可以比怀孕时略有增加，最多1/5；如果你的奶水刚好够宝宝喝，可以和孕期一样。2.杂是指食物品种的多样化，荤素搭配很重要；3.稀释是指水的摄入要多，而牛奶最大的成分就是水。

4.软是指食物的烹饪方式。应该以软为主，米饭或者面条要煮的更软一些。饮食禁忌:寒、辣、咸、酸。1.忌食寒凉食物，不利于恶露排出和淤血清除。2、忌辛辣刺激性食物，如辣椒，容易加重气血虚弱，引起便秘。3、不吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。4、忌吃咸的食物，容易引起水肿。但是不要忌盐，因为产后尿多汗多。

我一直是个胖乎乎的女生，没想到是个失败的胖妈妈。生完孩子就遇到了奶水不足的问题。之前女朋友生完孩子就没奶了，以为是因为瘦。没想到这个牛奶问题和胖不胖没关系。这个婴儿在哭，因为他没有足够的东西吃。他买的奶粉可能没有麻味，吸两口就不抽了，让我们一家人着急！所以我问了生孩子的朋友。朋友们也跟我强调，母乳对孩子的成长很重要。他们还建议我必须母乳喂养，并教我他们用来挤奶的方法。现在我将与你分享它们。都是超奶超营养不容易长胖！

为了宝宝的安全，建议哺乳期的妈妈在用药时注意以下五条* *规则:(1)不要随意用药。有些药物对宝宝是安全的，而有些则会产生不良甚至非常严重的反应，如病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能障碍或呕吐。所以，哺乳期的妈妈一定要慎用药物。需要吃药的时候向医生说明自己是在哺乳，是明智的，不应该随意吃药。(2)母乳喂养不应随意中断。除了少数哺乳期禁用的药物外，其他药物在乳汁中的分泌量很少超过妈咪使用剂量的1% ~ 2%。这个剂量不会对宝宝身体造成伤害，也不应该因为服用安全药物而中断母乳喂养。

女人坐月子吃什么？1.补充大量水分。很多产妇不知道坐月子期间补水的重要性。坐月子期间，会发生大量的排汗，而此时人体的新陈代谢比较旺盛，所以适当的补水非常重要。而且如果在坐月子期间补水，也能有效促进乳汁分泌，所以女性一定要注意每天喝8~12杯白开水。除了白开水，比如牛奶、豆浆或者汤，可以代替部分白开水。

所以，你不妨随时在床边放一杯温水，它的存在就是对你的提醒。2.均衡的营养许多妇女在怀孕期间为了她们婴儿的健康和发育有非常健康的饮食。但是在坐月子期间，很多孕妇开始不太注意健康饮食了。专家指出坐月子期间的饮食也需要健康科学。如果是母乳喂养，就更要做到这一点，因为营养丰富的母乳是宝宝营养的重要来源。

产后一个月吃什么恢复最快？哺乳期母亲的饮食对婴儿的营养和健康非常重要。安排好妈妈合理的饮食和饮食结构，可以让刚出生的宝宝更健康的成长。妈妈们如果想让宝宝吃得更好，长得更快，就要给妈妈做好营养全面的饮食。下面是一些科学营养的哺乳食谱，供大家参考。猪蹄通草汤通草有清热利湿，通气催乳的功效，真的可以用在催乳上。不过烧水不一定要用通草。一般是月子里的宝妈们需要催乳。用通草炖点营养鸡汤排骨汤会更好。我也经历过催乳的难过时光，因为是第一胎，什么都不懂。妈妈们的经验就是生完孩子就吃油咸的食物，认为就是这么个吃奶方式。但是催乳素提倡在生命的第一周之后吃清淡的食物。后来听了催乳师的话，奶少得可怜，只好喂了两个月的宝宝。

多吃些高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼汤等，增加营养，但也不一定都是大鱼大肉，清淡可食，如红枣、桂圆等，也是补品。吃食物时，你应该知道它是冷的还是热的。如果是凉的，先别吃。多喝汤。

术后注意:1。吃好，好好休息。首先，睡个好觉。家人不要轻易打扰她。之后要吃一些有营养易消化的食物，多喝水。“子曰”应该吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体快速恢复。2.尽快起床。正常情况下，正常孕妇第二天要下床走路。但要注意不要着凉，避免冷风直吹。也可以在医护人员的指导下，每天做一些简单的运动或者产后体操，有利于恢复，保持好身材。

没什么，但是药3分钟有毒。牛奶、鲶鱼、甲鱼最好吃，多吃油的，没有回答。楼上的很全面，可以吃。通草是五加科植物的茎髓，中医认为通草性微寒，味甘淡。【主治】清热利湿，通利乳汁，可用于治疗尿湿温、淋病涩痛、水肿、少尿、溢乳。益母草，活血调经，利尿消肿，用于月经不调、痛经、闭经、恶露不绝、浮肿少尿；急性肾炎水肿。