新妈妈坐月子不能多喝红糖水,坐月子可以喝红糖水但不要喝太多

想喝的话可以烧开红糖水，但是不要喝太多，不然对身体不好,坐月子可以喝红糖水、红糖可以帮助产后恶露排出不畅和经血阻滞,很多人认为红糖有补血的作用，所以会在坐月子的时候给产妇一些红糖水喝，但据科学研究，其实红糖并不能补血,没必要喝很多红糖水,在坐月子期间可以喝红糖水，但是一定要趁热喝。

很多人认为红糖有补血的作用，所以会在坐月子的时候给产妇一些红糖水喝，但据科学研究，其实红糖并不能补血。想喝的话可以烧开红糖水，但是不要喝太多，不然对身体不好。红糖水什么时候适合喝:1。经期肚子疼的女性比较适合喝红糖水。这些女性可以在月经即将到来的时候提前喝红糖水，因为红糖水可以暖宫。2.对于月经期间不经常胃痛的女性，也可以只因为月经前做了什么事就喝红糖水，但对于长期痛经的女性，不必每次都喝，偶尔喝一次即可。3.还有一些女性，月经来了才几天就会肚子疼。这样的女性不需要提前喝红糖水，可以在月经来的时候再开始喝。

在坐月子期间可以喝红糖水，但是一定要趁热喝。红糖水有消除血性恶露、补血的功效，可以在坐月子喝。坐月子营养一定要均衡，一定要多吃含蛋白质、蛋类、鱼类的食物。此外，还建议多喝肉汤或鸡汤，可以使乳汁分泌更多，有利于宝宝的母乳喂养和身体的尽快恢复。饮食中要补充蛋白质和维生素，主要是维生素能促进胃肠蠕动。因为坐月子期间，活动量少，新陈代谢慢，胃肠蠕动慢，容易引起便秘，所以要补充维生素。

坐月子可以喝红糖水、红糖可以帮助产后恶露排出不畅和经血阻滞。红糖含有铁等一定的微量元素，可预防产后贫血，红糖还可利尿、活血化瘀。但不宜长期饮用红糖水，以免产后出血不仅引起慢性出血性贫血，还会影响子宫恢复和产妇健康。过去，人们缺乏营养是因为他们的生活水平不高。现在大家生活水平提高了，营养也不像过去那么缺乏了。没必要喝很多红糖水。平时可以适量喝一些，多吃一些有营养的食物。

按照我国的民俗，女人生完孩子后，都要喝红糖水，只要适度，对女人和婴儿都有好处。因为女性分娩时消耗大量的能量和体力，大量失血，产后需要丰富的碳水化合物和铁元素来母乳喂养宝宝，红糖既能补血，又能供热，是很好的补品。但是很多孕妇经常喝红糖水的时间太长，有的长达半个月甚至长达一个月，众所周知，长期饮用红糖水不利于产妇子宫恢复。产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩逐渐恢复正常，如果长期饮用红糖水，则红糖的血液循环功能会使恶露血量增加，导致产妇持续失血。所以产后喝红糖水的时间一般是产后7-10天。