做月子一天一只鸡,月子期吃了一只窑鸡有事吗

产妇满月吃鸡要吃一整只鸡的汤。在我们农村，都是一天一只母鸡，最好不要放这么多天，保存不好容易滋生细菌，月子，你吃了几只鸡？我们都是一天杀一只，早上有鸡蛋，中午有骨头，晚上有鸡，我们家吃不完，坐在乡下月子 一只公鸡把炖肉全杀光了，三天时间吃完，等于下两天...其实没关系，天气不会坏，所以不能放冰箱。

妈妈文英我还在医院生孩子的时候，晶晶的奶奶已经回家炖鸡汤了。后来剖宫产后不通气就吃不下饭了，那碗鸡汤也没喝过。还好我没喝。我小姑坐在月子，我妈每天给她炖老母鸡汤。喝了半个月后得了乳腺炎，半夜去医院打点滴。月子，之后体重和孕晚期差不多，130斤，也就是说生孩子的时候一斤都没减。后来仔细研究营养学才知道老母鸡脂肪含量比较高，蛋白质含量比较低。老母鸡炖的汤会有一层厚厚的油，其实是脂肪。吃多了，妈妈容易发胖，容易得乳腺炎。

很多女性都非常在意产后身材的恢复，并为此付出了很多努力。下面就这个话题提供一些比较有效的建议:饮食(1)多喝温水:多喝温水有利于加速产妇新陈代谢，燃烧脂肪，改善皮肤，提高免疫力。(2)清淡饮食:产妇要注意自己平时的饮食。她可以多吃低盐菜、不油腻食物、绿色食物，选择低脂牛奶，多吃水果蔬菜，少吃鱼、肉、动物蛋白。

记住少吃多吃不代表吃的更勤。反复的食物刺激会对人体的消化吸收产生不利影响。对于女性来说，“坐月子”这个阶段非常关键。饮食要均衡，容易吸收，女性要慢慢适应营养的增加，不能突然增加太多。另外，产后恢复期间饮食需要多样化。为了保证母乳充足，可以多喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等汤类。晚上也可以吃一些零食和半流质食物。

我是“马静说”,我很高兴回答你的问题。是的，我以前说“吃鸡蛋补身体”是因为那个年代除了鸡蛋没有什么好的东西可以补身体！尤其是普通家庭，每天能吃饱就不错了。但是现在情况不同了。物质生活好了很多，不再是“只解决温饱”的阶段。所以坐在月子的时候要多关注“科学”。你在月子吃了什么？虽然不同的地方讲究不同的吃法月子，坐的时间长短月子也不一样，有的地方是30天，有的地方是42天。

以下是每周一日三餐的具体安排，供产后妈妈参考。孕妈妈可以收藏，坐的时候月子，可以参考做饭月子。【写在最后】:不同的地方可能有不同的习俗。以上月子膳食安排仅供参考。月子饮食休息很重要，甚至会影响一生的健康。所以产后妈妈更要注意。除了饮食和营养，他们还应该尽可能多睡觉，保证充足的睡眠。适当运动，促进身体恢复；还有情绪方面，减少愤怒，尽量保持乐观的心态，远离产后抑郁。