月子病腰痛如何治疗方法

腰痛是日常生活中非常常见的疼痛。腰痛的原因有很多，可能是久坐、久站，也可能是产后着凉。剖腹产是很重要的手术，那么剖腹产后腰疼怎么办？怎么样治疗产后腰痛？剖腹产后腰痛是怎么回事？现在很多经历过剖腹产的新妈妈都有产后腰痛的问题。有的新妈妈产后一个月没有疼痛，有的也没有减轻，只是疼痛更厉害。

其实腰痛的原因有很多，最主要的原因是剖腹产麻醉后的后遗症。我们来看看剖腹产后腰痛的“罪魁祸首”。1.麻醉后遗症。剖腹产时的麻醉是硬膜外麻醉，需要在腰部穿刺。这种穿刺对背部的肌肉和韧带有一定的损伤，引起产后腰痛，少数新妈妈产后还出现神经根损伤和硬膜外出血的症状。2、身体缺钙。新妈妈缺钙也是产后腰痛的原因。在怀孕和分娩的过程中，孕妇体质相对较弱，分娩后又哺乳，那么体内的钙流失会非常严重，所以很容易引起产后腰痛。

很多女性剖腹产后会觉得腰部特别酸痛，其实这是正常的。无论是顺产还是剖腹产，都会对腰部造成一定的伤害。一般剖腹产对腰部的伤害会相当严重，那么有哪些治疗剖腹产后腰痛的方法呢？产后腰痛怎么缓解？剖腹产后腰痛的第一种治疗方法是产后适当补钙。产后腰痛的原因是身体缺钙。产后多吃含钙量高的食物，可以避免因缺钙导致产后腰痛。

第三，注意腰部的保暖。产后身体很虚弱，要注意头部和腰部的保暖，避免受凉引发疾病。第四，避免腰部肌肉的流畅运动。如果腰部肌肉一直处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤。所以产后要避免搬运重物，采取正确的姿势给宝宝喂奶。每个人对于这种腰部不适的恢复时间是不一样的。一方面是受外力影响。比如产后卧床休息时间过长，腰部肌肉缺乏锻炼。

除了多喝鸡汤，最好用牛气和杜仲熬点汤。月子之后还可以吃六味地黄丸。这是因为怀孕期间，肚子已经挺平了，所以产后腰部不适应。也和长期不能锻炼腰部有关，另一方面和肾气不足有关。产后腰痛是很多产后女性的通病。大部分产后腰痛患者在就医时也遇到了很多问题，去了很多医院科室，但都不满意治疗，甚至搞不清楚产后腰痛的原因。

一般来说，常归因于内分泌失调，但使用药物治疗效果并不理想。这是忽略了其他原因，即姿势性腰痛。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐增大，容易导致腰痛。这种典型的现象叫做怀孕腰痛。另一个原因是产后劳损、过度劳累和喂养婴儿的姿势不佳，经常导致腰痛。后两个术语是体位性腰痛。这样，产后腰痛怎么办的问题就有了答案，而且是纠正腰部不合理姿势的关键。

这种情况在月子期间无意中造成了腰部肌肉的劳损，所以这个治疗比其他腰痛更费时，要坚持治疗，这样才能保证治愈。腰痛可以外用云南白药酊。不客气。建议你先观察，如果恶化了，建议你去医院做详细检查。

有很多人长时间坐着腰疼，甚至是产后，都是因为长期不合理的姿势造成的。关键是纠正不合理的姿势，怀孕期间骨盆前倾，腰椎突出，容易引起腰痛。工作时经常坐着会加重腰痛，建议多起来走走。有时间可以试试倒着走，向后行走是体位性腰痛最有效的方法，能有效纠正骨盆前倾和腰椎前凸，改善不良姿势。注意穿平底鞋，慢慢走，注意不要让腰感到累，如果倒着走一段时间后感觉症状有所缓解，出于安全因素和难以坚持，可以穿一双负跟鞋。鞋子前高后低，和倒着走的原理一样，迫使身体重心后移，纠正不合理的姿势。