坐月子没吃过鸡蛋

不用，可以吃。这个鸡蛋比较有营养。因为老母鸡营养丰富，是补虚佳品，所以我国一直有产后给产妇炖老母鸡的习惯，以达到滋补产妇身体的目的。但在生活中发现，很多产妇立即补充老母鸡，配合其他营养食物，仍然存在奶水不足或泌乳量少的现象，无法满足宝宝的需求。其实不产奶或者不产奶的原因之一就是产后马上吃老母鸡。

这是因为女性分娩后，血液中的雌激素和孕激素水平大大降低，这时催乳素才能发挥作用，促进乳汁的形成。雌鸡含有一定量的雌激素。因此，产后立即吃老母鸡，会使母体血液中雌激素的含量增加，抑制催乳素的功效，从而无法发挥作用，导致乳汁不足，甚至回奶。雄激素有抵抗雌激素的作用。鸡肉含有少量雄激素。如果产妇马上吃一只蒸公鸡，会增加奶水。

要求女性在孕期吃各种有营养的食物，例如鸡蛋。有些女性可能会受不了，但生完孩子后会被要求吃鸡蛋。那个女的坐月子约吃鸡蛋？女性吃的比较好坐月子。吃鸡蛋好处多多。首先，鸡蛋营养价值高，是理想的营养食品。大部分女性产后身体虚弱，需要吃点营养补充身体。鸡蛋除了蛋白质含量高，其他营养成分都容易被人体吸收。

有人会开玩笑说，女性怀孕后会有一段时间看起来很傻，但女性产后大脑的记忆功能确实会受到影响，而且影响的程度因人而异。鸡蛋中所含的磷脂可以分泌胆碱，由血液携带并输送到大脑，帮助更新脑细胞，增强记忆力。而且女坐月子吃鸡蛋这件事还是有一些历史渊源的。在古代，那些营养含量非常高的食物是普通穷人吃不起的，只有有钱人家才能经常随便吃到山珍海味，而鸡蛋是穷人家更容易吃到的营养食物。

"坐月子"是中国特有的习俗。从医学角度来说，更专业的词是“产褥期”。从孕妈妈的胎盘娩出，到产后除乳腺外的所有器官恢复到正常的非妊娠状态，需要一段时间，称为产褥期，一般需要6周而不是1个月。产褥期子宫复旧主要表现为子宫肌纤维收缩、子宫内膜再生和宫颈修复。乳房在分娩后开始泌乳，宝宝吸吮并不断排空乳房以维持乳汁分泌是重要条件。

对人民来说，食物是最重要的。产褥期，合理的饮食也是孕妈妈的保健重点之一。从分娩开始的生理期，母亲的生理变化最大。她不仅在生孩子的过程中消耗了大量的精力，而且子宫内还有伤口和血性恶露的排出。外阴也可能有伤口，包括皮肤排泄功能，乳汁分泌旺盛。妈妈需要充足的营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复健康和体力，同时分泌乳汁喂养宝宝。

鸡蛋它营养丰富，易于烹饪，蛋白质比鸭蛋更嫩，是大多数孕妇喜爱的营养品。鸡蛋从受孕那一刻开始吃。不要吃太多，一天2粒就好。对母亲和胎儿都好。因为在妊娠早期，胎儿组织器官生长迅速，需要大量的蛋白质。此时如果及时补充蛋白质，可以促进脑细胞的增殖，促进脑组织和其他器官的发育。出生后更健康更聪明。第二个月吃鸡蛋也有很多好处。

但是，坐月子 Eat 鸡蛋我们也要注意科学的饮食方法:第一，不要吃太多。如果吃多了，蛋白质就吸收不了，不仅浪费，还会引起消化不良，第二，烹饪方法要多种多样，不要只做了吃。在鸡蛋煮的蛋白质不易消化吸收，可以做成鸡蛋汤，荷包蛋，和其他蔬菜一起炒。有些孕妇为了增加营养而多吃鸡蛋以为这样可以让产后虚弱的身体尽快恢复，鸡蛋它含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素D等。真的是营养成分齐全的好营养品。