月子早餐粥做法大全,坐月子早餐什么粥能量高?

因为米粥难煮，先把这些米粥放在锅里煮30分钟到一个小时,具体做法是将南瓜去皮，蒸至8成熟，然后切成小块,具体做法是将糯米用清水浸泡1小时,准备猪肝大米粥，葱姜等,坐下月子早餐可以吃米粥，但是为了产后的营养和恢复，可以吃一些红枣山药之类的粥,Sit月子早餐你要什么粥,月子猪肝粥的做法1。

坐下月子 早餐可以吃米粥，但是为了产后的营养和恢复，可以吃一些红枣山药之类的粥。Sit 月子 早餐你要什么粥？1.桂圆红枣糯米粥:首先准备好糯米、红枣、红糖、生姜、龙眼肉等材料。具体做法是将糯米用清水浸泡1小时。然后将红枣、龙眼肉清洗干净，生姜切块。烧开一锅开水，将糯米和姜片放入锅中。煮90分钟左右。糯米煮熟后，将红枣和龙眼肉放入锅中。再煮30分钟，加点红糖就行了。该粥对产后妇女的头晕、失眠、心悸有很好的缓解作用。2、山药南瓜粥:要准备南瓜二两，山药二两，大米四两。具体做法是将南瓜去皮，蒸至8成熟，然后切成小块。山药去皮洗净，切成小块。把米饭放在锅里炖。煮开后转小火，煮半小时左右。这时，把南瓜和山药放入锅中。这时候就转大火煮吧。然后转小火焖15分钟。加点盐和胡椒粉就可以出锅了。

月子猪肝粥的做法1。准备猪肝大米粥，葱姜等，因为猪肝比较腥，所以很多孕妇都不是特别习惯吃，所以你可以先把猪肝准备好，加入少量的生葱和姜蒜，让味道更浓，去除猪肝的腥味。另外，猪肝容易过期，大家要选择比较新鲜的，避免肠胃消化不良的问题，2.将米粥煮30分钟左右。因为米粥难煮，先把这些米粥放在锅里煮30分钟到一个小时，大米粥烂了之后，可以加入少量猪肝搅拌均匀，十分钟左右就新鲜出炉了。这些猪肝粥可以调节营养，保证新陈代谢，促进排毒，3.加入少量红。