月子里可以吃虾条吗,产后恢复高蛋白饮食可吃虾

产后烹饪期间月子，可食用虾、牛肉、鱼肉、鸡肉等高蛋白食物,但妈妈也要意识到，虾是海鲜，刚出生的宝宝吃了虾分泌母乳后可能会过敏,如果宝宝接下来几天不过敏，妈妈就可以放心吃虾了,有些老观点说吃虾可能会引起孩子过敏,所以吃虾后要能观察,产后烹饪月子，虾不管是顺产还是剖腹产都可以吃,坐的期间吃虾是可以的月子。

Sit 月子也是产妇身体开始恢复的阶段。有些产妇在坐位时会吃各种滋补的食物月子，通过食物增加身体的营养价值，使身体更加健壮。但是有些孕妇这个时候想吃点虾。坐的期间吃虾是可以的月子。虾含有丰富的蛋白质和钙，可以提高乳汁的营养，也有助于产妇补充流失的营养，增加乳汁量。有利于产妇虚弱身体的恢复，从而增强身体的抵抗力。虾不需要咀嚼，也是没有力气咀嚼的孕妇的理想食物。但妈妈也要意识到，虾是海鲜，刚出生的宝宝吃了虾分泌母乳后可能会过敏。所以吃虾后要能观察。如果宝宝接下来几天不过敏，妈妈就可以放心吃虾了。如果宝宝有过敏的迹象，还是少吃虾比较好。月子坐月子期间吃的任何食物，都要考虑到宝宝的身体状况，以宝宝的身体状况为出发点，保证产妇能自己吃好，不会给新生宝宝的健康带来任何伤害。

产后烹饪月子，虾不管是顺产还是剖腹产都可以吃。虾是一种高蛋白食物，对女性产后的营养需求很有帮助。不用担心吃虾会影响其他不适。有些老观点说吃虾可能会引起孩子过敏。其实这是没有科学依据的，因为虾是高蛋白食物。妈妈吃了之后不会通过乳汁分泌刺激引起孩子过敏，所以不用担心。产后烹饪期间月子，可食用虾、牛肉、鱼肉、鸡肉等高蛋白食物。因为产后需要母乳喂养，一般建议多喝汤，多吃营养丰富的高蛋白食物。

Sit 月子可以吃些温热的零食，比如新鲜蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等。这些食物可以很好的补充身体所需的微量元素和矿物质，同时对预防产后贫血有一定的补气养血的作用，但尽量避免吃深加工食品，如烧烤、火锅、辣条等食品。因为这类食物含有大量的添加剂，可以通过乳汁被宝宝吸收，容易影响宝宝的正常生长发育，不利于乳汁的分泌，容易造成回奶的情况，平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，以照顾宝宝为主，适当忌口。