产妇坐月子可以看书吗,科学"坐月子"让你更轻松!

最好不要使用电子产品，以免辐射对产妇和宝宝造成不良影响,坐月子期间，新妈妈还是以休息为主,如果他们有空，他们可以看看书或者听音乐,科学"坐月子"让坐月子更轻松:1,产后一周内，产妇你需要让眼睛得到充分的休息，可以适量的看电视，看看书,坐月子可以看手机，但不要看太久。

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坐月子可以看手机，但不要看太久。产后缺少娱乐活动，其实特别容易产后抑郁。产后一周内，产妇你需要让眼睛得到充分的休息，可以适量的看电视，看看书。不管是顺产还是剖腹产，产后一段时间内，产妇都会有水肿。这个时候看电视会刺激视网膜，非常容易疲劳头晕，对眼睛健康不利。产后一定要等3~7天左右，等视网膜水肿消失后再看电视和电脑。在孕中期的后半段，适量看电视和电脑有助于产妇恢复精神状态，保持愉快的心情。但注意不要看太久，每天最好不超过2~4小时，每次看30~60分钟后让眼睛休息一下。科学"坐月子"让坐月子更轻松:1。心情好更有利于恢复；2.休息要充分；3、饮食要均衡；4.注意子宫的恢复；5.保持干净卫生；6、锻炼身体，提高免疫力

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-1坐月子期间，前几天不适合看书或电视。在你逐渐康复后，你可以读一些书，欣赏一会儿电视节目。但看电视时要注意以下几个问题:与电视保持一定距离，2米以外为宜，时间不要超过1小时。在看电视的过程中，可以适当闭眼休息一下，或者站起来中间活动一下，缓解眼睛疲劳。看书同样的道理。时间不要太长，注意休息。

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坐月子期间，新妈妈还是以休息为主。如果他们有空，他们可以看看书或者听音乐。最好不要使用电子产品，以免辐射对产妇和宝宝造成不良影响。产妇During坐月子，因为宝宝除了哺乳，大部分时间都在睡觉，所以新妈妈只会在最初的几天感到疲惫。坐月子后，她的身体会逐渐恢复，会觉得无聊。她可以在休息时间看电视，玩电脑或者手机，但是要注意:1。还有电视的声音不要打扰宝宝。千万不要让宝宝一起看电视，否则会影响宝宝的视力发育。2、台式电脑辐射，新妈妈最好选择笔记本电脑。产妇玩电脑时不要久坐，否则会使血液循环不畅，对身体不好。

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