月子鲫鱼汤清炖的做法大全集,产妇月子汤鱼汤怎么做最好吃!

一般分娩后，为了给虚弱的身体补充营养，促进乳汁分泌，医生会建议产妇多喝汤，其中鲫鱼汤最常见产妇月子煲汤鲫鱼煲汤前，从市场上买两个新鲜的,清理的时候鲫鱼，注意刮掉鱼鳞，然后把鱼的鳃和胃里的肠子和内脏全部去掉，冲洗干净，再把鱼表面的水擦干备用,月子鲫鱼煲汤的方法如下:先将鲫鱼洗净，用刀切开，放上盐，再往锅里放油,加工完鲫鱼，就可以开始做鲫鱼汤了。

月子鲫鱼煲汤的方法如下:先将鲫鱼洗净，用刀切开，放上盐，再往锅里放油。大火烧开后放入，转小火慢煎至鱼皮变黄。然后倒入适量的水，放入葱姜蒜，小火炖10分钟左右，加入适量的盐和葱花调味。如果先煎鱼比较麻烦，也可以腌制后直接放入锅中添加配料，煮半小时左右。鱼融入汤中，鱼汤奶味鲜美。它富含蛋白质，营养丰富。

一般分娩后，为了给虚弱的身体补充营养，促进乳汁分泌，医生会建议产妇多喝汤，其中鲫鱼汤最常见产妇月子煲汤鲫鱼煲汤前，从市场上买两个新鲜的。清理的时候鲫鱼，注意刮掉鱼鳞，然后把鱼的鳃和胃里的肠子和内脏全部去掉，冲洗干净，再把鱼表面的水擦干备用，注意有些人会把朋友做的汤用调料或者料酒腌制。如果是针对普通人，没有问题，但是如果是针对孕妇，加工完鲫鱼，就可以开始做鲫鱼汤了。先在锅中放入花生油或橄榄油，油烧开后放入姜片，约30秒后放入鲫鱼中，放入鲫鱼中火，这时候往锅里倒适量的开水，水量一般会足够鱼过。然后盖上锅盖，加热20分钟左右，这个时候汤汁会变成乳白色，看起来很不错。最后放一点盐，煮1分钟左右。