月子怎么做饭好吃，做月子怎么吃才会营养又开胃

本文目录一览

1，做月子怎么吃才会营养又开胃
2，坐月子吃什么菜好
3，坐月子该怎样食补
4，坐月子吃什么菜
5，坐月子能吃些什么炒菜有什么好吃的不辣的
6，做月子能吃什么炒菜

1，做月子怎么吃才会营养又开胃

亲，月子是要吃的热气一些的，您可以多吃点鸡汤，排骨汤，猪蹄汤，鱼汤这些的，青菜要少吃，鸡蛋也是可以多吃的，祝宝宝健康成长

做月子怎么吃才会营养又开胃

2，坐月子吃什么菜好

开始的话，吃些青菜蔬菜比较好，过了十天半个月，就大鱼大肉的上吧，好好的补回来就行了，做月子别怕吃胖，身体好才是最根本的

坐月子吃什么菜好

3，坐月子该怎样食补

喝汤最好，但是要把汤上面的油花撇掉不喝，鱼汤鸡汤菌类汤都好，吃肉要吃瘦肉肉要烂，容易消化和吸收。油腻的少吃，因为脂肪会进入乳汁，大人能消化但孩子肠胃功能不健全，乳汁中脂肪含量高孩子消化不了。

坐月子该怎样食补

4，坐月子吃什么菜

你好，1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

5，坐月子能吃些什么炒菜有什么好吃的不辣的

香菜炒紫甘蓝，胡萝卜炒西兰花，比普通的蔬菜要营养两倍以上，也可以吃点青豆炒玉米粒。这些都很营养

只有中国人有坐月子一说外国人生产后没有太多讲究的饮食清淡点就行别吃太油腻别吃生冷别太咸基本就可以了也就是说正常的家常菜都可以吃不吃凉的凉属性的少吃盐注意虚不受补的说法

过了一星期脏东西不多了之后，可以喝家人正常吃饭，不太辣不太咸就好，当然红糖水喝鸡蛋少不了

西兰花

6，做月子能吃什么炒菜

只有中国人有坐月子一说外国人生产后没有太多讲究的饮食清淡点就行别吃太油腻别吃生冷别太咸基本就可以了也就是说正常的家常菜都可以吃

芹菜炒肉丝辣味牛蛙炒螺青豆炒虾仁大葱炒豆腐炸豆腐三丝黄花菜松仁芦笋玉米牛肉炒芥兰鸡腿菇炒莴笋爆炒鸡胗旺火爆炒干锅肥肠蒜苗炒牛肉炝绿豆芽儿宫保鸡丁宫保虾仁清炒蟹粉五花肉茶树菇平遥过油肉腊肉炒银丝芹菜鱼香肉丝水果炒饭火腿炒茄子五香豆腐清炒什锦杂蔬干煸四季豆果仁炒燕麦咸蛋黄炒南瓜鸡腿菇炒鱼片香菜蟹肉炒饭腰果爆鸡丁薯丁炒玉米韭菜炒鸡蛋黑木耳炒腐竹洋葱玉米炒鸡丁蟹子榄仁炒奶彩椒牛柳美味金柚炒海鲜咖喱扁豆素杂烩美味营养煎茄夹五香虾瘌潮式炒麻叶清炒五彩魔芋剁椒炒蛤蜊豉椒炒鱼干胡萝卜炒肉丁俄式炒肉豆豉辣椒炒苦瓜苦瓜炒鸡蛋咸蛋黄炒南瓜老姜炒鸡腊肉炒花椰菜金蒜炒蟹风味炒蛤蜊清炒虾仁鱿鱼炒黄瓜黑胡椒炒虾鲜炒蚕蛹竹笋鳝丝葱香煎鱼块炒美味螺肉片紫苏炒蚬芦荟炒肉丝西式洋葱圈炸洋葱圈炸洋葱沙拉洋葱炒蛋炸洋葱牛肉片炒洋葱鹌鹑炒洋葱爽口美食百合荔枝豉汁炒苦瓜炒墨鱼仔辣炒花蛤豆芽炒猪肝老姜炒鸡鸡丝炒拉皮鱿鱼炒饼子芥蓝炒瘦肉凉瓜雪菜炒蛋白炒三丝菜虾仁炒鲜奶西芹炒肉丝雪菜炒冬笋西瓜皮炒青椒西瓜皮炒毛豆马蹄蜜豆炒虾球家常干煸黄豆芽双椒肉丝鱿鱼丝虾仁美味炒米粉青豆角炒鸡蛋柠檬炒鸭鸡丁炒蚕豆木瓜炒肉片美味莲藕虾仁香芹爆鳝丝萝卜干炒腊肉苹果炒鸡柳煎豆腐排虾仁莴苣凉瓜炒银鱼仔椒油扁豆竹笋炒肉火爆腰花蒜苗回锅肉干煸苦瓜白果凉瓜鱼香苦瓜苦瓜煎蛋尖椒炒苦瓜素炒苦瓜苦瓜炒腊肉蒜茸苦瓜苦瓜炒蛋枸杞炒苦瓜清炒苦瓜苦瓜炒鸡蛋咖哩田鸡泥蒿炒肉根芥蓝头炒咸肉木须肉春笋炒腊味牛肉炒莴苣连山回锅肉豌豆角蒜苗回锅肉双椒嫩仔鸡西芹胡萝卜莲子鸡丁芙蓉素鸡片炒鸡杂炒鸡丁长征鸡千岛汁鸡球鸡丝炒鸡蛋鸡蓉咖喱鸡块酱爆鸡丁豉椒炒鸡

不吃凉的，凉属性的，不吃盐！！！注意虚不受补的说法，鄙视2F的说法，中国是中国，外国人吃肉长大，中国吃菜长大。很多方面不一样，不能比的，就连JJ都大。他们身体好。~你可以去找一些做月子的资料，很多。

求助月子菜单：炒菜类的写这里，汤类的另外有贴！写的全的就给，媳妇正在做月子，一般的菜都吃烦了菜还吃原来的菜，变下口味就行了，教你最实用的一招作料放早出味，放晚入味-----不介意放两次，原一次的量用两次放你可以随时做一下试试，火的大小不同，每次的口感都不同但不要连续几顿做同道菜，会吃腻的还要记得少放油能吃的菜太多了，可以查下书或网站，我就算给你20道好菜的方法你不一定做好，再说也吃不了几天。倒不如给你个最简单的方法，你也省心，媳妇也吃的好，还锻炼厨艺忠告，少吃姜和醋，最好不吃；睡觉，出门带帽子，月内最好不出门。否则可能留下后遗证一定要记得最后祝你们子孙满堂

主要应该是以清淡为主，尽量不要吃过于辛辣刺激的炒菜。应该以营养为主，尽量不要只注重口味口感。

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