坐月子如何吃水果,孕妇不宜吃巧克力和油炸食物辣椒等

需要注意的是，孕妇不宜吃巧克力，忌过咸食物、油炸食物、葱、姜、辣椒等辛辣食物，也不宜吃冷冻食品，以及浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等,此外，孕妇应避免酸性涩味食物，如乌梅、南瓜等,燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复,产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。

需要注意的是，孕妇不宜吃巧克力，忌过咸食物、油炸食物、葱、姜、辣椒等辛辣食物，也不宜吃冷冻食品，以及浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等。此外，孕妇应避免酸性涩味食物，如乌梅、南瓜等，产妇更适合吃容易消化，能快速补充营养的食物，如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后要尽快恢复伤口，补中焦，燕窝是最适合的温补。燕窝含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复，此外，燕窝不含任何有害物质和激素制品，是男女老少一年四季都可食用的滋补圣品。