月子 瘦肉粥的做法大全带图片,产妇月子粥大全及做法

肉粥的做法营养丰富的皮蛋瘦肉粥。月子菜粥的各种做法菜粥的做法是什么？如何给宝宝煮瘦肉粥？小米瘦肉如何熬粥我用高压锅熬粥，高压锅版鲜虾瘦肉粥(宝宝可以吃)简单好吃又营养，米饭2碗3人份瘦肉150克鲜虾250克香菇45根胡萝卜1根玉米半根姜葱几个高压锅版鲜虾瘦肉粥(1。

1。小米粥。有非常好的滋补作用，有利于产后修复。同时米粥很大，有利于下奶。2.红枣花生粥可以尽快恢复产妇的身体，也是挤奶的神器。3.杂粮粥。杂粮太多，绿豆、红豆、黑豆等。，可以补气血，更好的强身健体。花生红枣粥、杂粮粥、花生小米粥。这三种粥的营养价值都很高，同时非常养胃，进而可以达到催乳的效果，所以女性一定要多喝。

瘦肉，是我们日常生活中最常吃的肉类之一，不仅营养丰富，价格便宜，而且肉质鲜美饱满，一般大家都可以食用。瘦肉不仅适合煮饭，我更喜欢煮粥。用瘦肉煮的粥清淡但营养丰富。我喜欢在炎热的夏天用粥代替正餐，这是夏天必备的。一、皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥有中和胃酸、清凉降压的作用。【材料清单】大米100g，皮蛋1个，猪瘦肉100g，淀粉，料酒，味精，葱花，盐，鸡粉。

2.猪肉切片，加入淀粉、料酒、味精腌制15分钟；皮蛋去皮切块。3.粥里加皮蛋、猪肉、盐、鸡粉，煮15分钟。汤浓时，撒上葱花，盛入碗中。提示:皮蛋含铅，应少吃。第二道菜，胡萝卜瘦肉粥猪肉滋阴润燥，胡萝卜健脾消疳，但猪肉不适合高血脂和冠心病。【材料清单】大米100g，猪60g瘦肉馅，胡萝卜30g，香菜粉，盐。【制作方法】1。将大米洗净，加水大火烧开，转小火慢煮35分钟，制成粥。

皮蛋瘦肉粥瘦肉切丝，加入姜、一勺料酒、一勺酱油、半勺花椒和飞油，腌制10分钟，大米提前洗净浸泡20分钟，米水比为18。煮开后，将泡好的米饭倒入小火中煮10分钟(不定时搅拌，防止糊底)。

高压锅版鲜虾瘦肉粥(给宝宝吃的)简单好吃又营养。米饭2碗3人份瘦肉 150g鲜虾250g香菇45根胡萝卜1根玉米半根姜葱几个高压锅版鲜虾。因为宝宝吃，所以我把虾剥壳，去掉虾线。大人不去。② 瘦肉用盐、酱油、玉米粉腌制15分钟。③胡萝卜切小块，香菇切片，玉米切丁。(4)姜或丝切片，葱打结，虾头熬虾油。我只放了一点油。

我用高压锅煮粥。我通常煮白米粥。一般听到蒸汽再按6分钟。但这次我只按了4分钟，因为要煮开后放入食材继续煮。先把小米和大米洗干净放高压锅里煮(水量只要比米粥多一点点)2。准备好材料，将姜、瘦肉、香菇、火腿肠全部切成粉。如果你想有嚼劲，蘑菇可以切丁。蘑菇应该放在水里煮。高压锅蒸汽响4分钟时，离火。把锅放在火上加热，加入食用油。

这时高压锅里的蒸汽也排尽了，锅里炸的东西都倒进粥里了。关小火，把高压锅里的粥和那些刚倒出来的东西一起煮开。搅拌均匀，加入调味料即可。扩展资料:小米含有多种维生素、氨基酸、碳水化合物、脂肪等营养成分。小米山药瘦肉粥是一种非常美味的营养粥。小米、山药和瘦肉都是营养价值特别高的食物。将它们组合在一起，煮成粥，不仅味道好而且营养价值高，老少皆宜。

瘦肉剁成粉，加点盐调味。米粥快熟的时候，把肉末放进去搅拌几分钟，很快就熟了。瘦肉煮粥方法简单。先把米提前泡一晚上，然后把肉切成粉，或者直接用绞肉机绞碎，然后把米放在电饭煲的水上面，把米洗干净，加入肉末和盐。电饭锅第一次烧开时，去掉锅盖继续烧开。第二次沸腾时，可以关掉电源，盖上锅盖，继续炖五分钟。

青菜粥的做法是怎样的？青菜粥是以青菜和大米为主要原料的营养健康的粥。它的味道咸香，制作方法简单，老少皆宜。在青菜粥里放一些蔬菜、蘑菇、肉末，味道浓郁，非常适合当早餐，尤其是在没有食欲或者需要清淡饮食的时候。这样一碗青菜粥营养又好吃，趁热喝胃里特别舒服。给大家分享一盘青菜蘑菇瘦肉粥，非常自动更快，清肠养胃。【食材】瘦肉、青菜、香菇、料酒、盐、胡椒粉、香油、姜末、香葱【开始制作】1。用电饭锅将大米煮成粥，至米粒微融，微粘，关电源，取出倒入汤锅。

月子粥食谱有:鹌鹑粥、红豆、红米、红枣红糖粥、桂圆红枣糯米粥、鲢鱼小米粥、甜糯米粥。1、鹌鹑粥【原料】鹌鹑1只，粳米100克。【做法】1。将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，洗净切成小块放入锅中。2.加水煮至肉熟，再加入洗净的粳米，大火煮开后改用小火，煮至肉熟。2、红豆、红米、红枣红糖粥【原料】红米、红豆、红枣、红糖。【做法】1。晚上睡觉前把红米、红豆、红枣洗干净。

3、桂圆红枣糯米粥【原料】糯米、红枣、龙眼肉，辅料:红糖、生姜。【做法】1。先将糯米用水浸泡一小时；红枣、龙眼肉洗净；生姜切片。2.锅中加水烧开，倒入糯米和姜片。3.煮一个半小时。糯米煮好后，加入红枣和龙眼肉。4.一起煮30分钟左右，加入适量红糖，拌匀即可上碗。4、鲢鱼小米粥【原料】活鲢鱼1条，丝瓜籽10克，小米100克，葱花，姜片，香油，味精，精盐。

皮蛋瘦肉粥。材料:皮蛋2个，大米1杯，瘦肉150g，调料:盐1茶匙，油10克，姜1片，料酒10毫升。步骤:1，先准备好材料，提前将肉用清水浸泡后用放血水切片，姜片切丝，皮蛋去皮洗净。2.然后瘦肉将姜丝、姜丝放入料理机中，再加入料酒、盐、少许油腌制10分钟，3.然后用水把米洗干净，加盐和少许油拌匀。4.然后把皮蛋切成小块，5.将大米和水按1:3的比例倒入九阳铁锅电压力锅内胆，一起倒入瘦肉和皮蛋搅拌均匀。