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1,怎么样快速丰胸

按摩法: 第一步:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。 第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。 第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。

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2,如何快速有效丰胸

丰胸的最快方法可以使用咔斯琳丰胸产品,这款丰胸产品效果不错,而且我用的时候还意外的发现不光能丰胸还能更好的美白呢!你只要在每天晚上的时候用按摩精华油油好好的多加按摩10分钟左右,就能有意想不到的收获哦!
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3,快速丰乳方法有什么

你好,你可以选择隆胸手术,现在的技术比较成熟,方法也比较多!目前主要有:注射隆胸、假体隆胸、自体脂肪移植隆胸!
秘诀一:愉快的心情 心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。 秘诀二:健康的饮食 遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。 秘诀三:重要的妊娠哺乳 妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。 秘诀四:定期检查、适当运动 每月对乳房做一次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天5分钟的扩胸运动。 秘诀五:和谐的性生活 和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

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4,如何快速有效丰胸呢

第1招——夹书丰胸 招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。 成效分析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠丰胸 招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 第3招——呼吸丰胸 招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。 ◆饮食篇 第4招——青木瓜丰胸 招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。 成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。 第5招——酪梨丰胸 招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。 成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。 第6招——酒酿丰胸 招数详解:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。 成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 第7招——药膳丰胸 招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。 成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。 ◆按摩篇 第8招——强化天然Bra 招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。 成效分析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。 第9招——巧择3种精油 招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8~10次。 成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。 第10招——穴位针灸按摩 招数详解:洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。 成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。 第11招——沐浴水疗按摩 招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。 成效分析:曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。 ◆运动篇 第12招——俯卧撑丰胸 招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。 成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。 第13招——游泳丰胸 招数详解:练习蝶泳和自由泳。 成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。 成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。
成熟女性丰胸  35岁以上的女性,易出现乳房下垂、萎缩、两侧乳房大小不均等现象。  此时丰胸的食谱如下:  海带煨鲤鱼  海带200克,猪蹄1只,花生150克,用砂锅焖好。鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。  荔枝粥  海带200克,猪蹄1只,花生150克,用砂锅焖好。鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。
酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。 维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。 富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。 食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。 中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。 上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸,妈妈和女儿都可以试试看。 来自清宫的御用丰胸妙方: 这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方,简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖,是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点,保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up,up…… 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成,古代称它为“玉女补奶酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶,你的胸围卓然挺拔指日可待。 材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法: 1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形; 2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。 材料:黄芪3-5片,红枣3粒 做法:用200毫升沸水冲泡,温热时饮用。 效果: 黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳) 花生-含有丰富蛋白质及油脂 避开食谱中脂肪含量太高的,主要找一些含胶原蛋白比较多的,配合适当的运动,能够坚持的话,会有一定效果。 丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。 (一) 芦笋手卷 材料:芦笋3支?紫菜1张?草虾去皮3支?沙拉酱少许。 做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。 作用成份:芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 (二) 盐水虾 材料:斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。 做法:1.水滚之后放入虾,加盐?酒及姜。 2.虾变色后捞起即可。 作用成份:斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。 (三) 胡萝卜炖牛肉 材料:胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。 做法:1.胡萝卜?牛肉同时加热。2.加入酱油?八角?胡椒?砂糖。 作用成份:胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。 (四) 蛤蜊汤 材料:蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。 做法:水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。 作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营 养。 (五) 花生炖猪脚 材料:花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙? 酒2汤匙。 做法:花生?猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油?糖 ?酒。 作用成份:花生?猪脚。 作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物 胶, 可促 进女性尔蒙分泌。 (六) 豆鼓蚵 材料:蚵3两?豆鼓1汤匙?葱?姜?蒜?九层塔。 做法:1.起油锅放入葱?姜?蒜爆香。2.放入蚵同炒。 3.起锅前加入九层塔炒拌?关火。 作用成份:蚵作用原理:蚵具高矿物质?蛋白。 (七) 玫瑰香附顺肝汤 材料:香附1钱?干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片? 葱2根。 调味料:酒1小匙?太白粉1小匙?盐适量?橄榄油1 小匙。 做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤 2.猪肝洗净?切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。 3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪 肝?葱?姜?快火煮 片刻,加入盐?酒调味即可。 可以丰胸,还能调理经期?疏肝解郁。 (八) 慈禧太后的的丰胸圣品——丰胸茶点 让您胸部长得神不知鬼不觉~ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成,古代称它 为"玉女补奶酥",传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶,不只叫 您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运形提升。 a.玉女补奶酥 材料:花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克 作法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使 其成形 2.将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定) 3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分 b.黄耆红枣茶 材料:黄耆3~5片,红枣3粒 作法:用滚水二百cc冲泡,温热时饮用 效果:黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征 发育(女人丰胸、男人壮阳)。花生-含有丰富蛋白质及油脂。 (九) 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄/中医师 通草猪蹄汤 产妇缺乳,民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效,也 可以发挥在促进胸部发育上,这道汤方,加了炙甘草同煮,目的在加强补中益气、调 理脾胃的作用,以便让身体更容易吸收汤中的营养。 材料:通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、姜三片、盐二小匙。 做法:1?猪蹄洗净切半,香菇去蒂、切半备用。 2?滚水中加姜片,快速烫过猪蹄,捞起备用。 3?通草以清水快速冲洗干净、沥干,装入棉袋中。 4?将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅,对五、六碗水炖煮,以大火烧 滚后,转小火慢炖一小时,待蹄肉熟透,加盐调味,熄火。 5?将通草捞起丢弃,饮汤吃猪脚。 (十) 参耆玉米排骨汤 党参、黄耆都有补气固元的功效,与玉米、小排骨一起煲汤,不单单为了高汤的鲜美 甘甜,还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E,促进造血功能和血液循环,维持荷 尔蒙的正常分泌,突显女性天然发育的特征。 材料:党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。 做法:1?玉米洗净,剁段。 2?小排骨洗净,氽滚水烫去浮沬,捞起备用。 3?将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内,加五、六碗水炖煮,约 炖四十分钟,排骨熟透即可落盐调味。 (十一) 五味猪肚汤 黄耆、党参、茯苓、白术、山药,有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。 猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分,对各年龄层妇女的 发育、养生都有保健作用,这道汤方尤其对养血生肌、丰胸硕臀、美化肌肤、健美 身材有帮助。 材料:黄耆、党参、茯苓、白术、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。 做法:1?猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净,再翻回正面,氽烫去苦、去腥。捞 起后,平剖为二,再切大块。 2?将所有药材以清水快速冲洗干净,与猪肚一起放进炖锅,加水淹过材料, 先以大火烧滚,再转小火慢炖一小时,待猪肚完全熟烂,加盐、 酒调味。 附注:也可以把猪肚放入电饭锅,外锅加水三杯,煮至开关跳起,加盐、酒调味。 (十二) 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民/食谱作家 木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道,木瓜煲猪腱、猪脚汤,对于乳房的发 育很有帮助,想借用木瓜的丰胸效果,其实不只老广的木瓜煲汤,像这道木瓜牛肉 片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。 材料:木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、色拉油三汤匙。 做法:1?牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时,加少许芡粉抓拌一下。 2?木瓜去子切块。 3?起油锅,放下牛肉片爆炒,待一变色即刻起锅。 4?利用锅里余油炒木瓜,略软即可盛起铺在盘中,再将牛肉片铺在木瓜上。
青木瓜黄豆煲猪蹄(丰胸,养颜,润肤) 青木瓜黄豆煲猪蹄  材料:青木瓜200克,猪蹄300克,黄豆100克,陈皮10克,盐少许。   做法:   1、青木瓜去皮、去子、切成块状,猪蹄洗净,放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗,备用。   2、黄豆洗净,冷水浸泡约5小时备用。   3、将做法1的猪蹄放入砂锅中,加入适量水,以大火煮沸后,转小火续煮约1小时。   4、将陈皮、做法1的青木瓜块与做法2的黄豆放入做法3的砂锅中,以小火煮约1小时后,加入盐调味即可。
核桃跟花生在一起加水,榨成汁后服用,早晚各一杯,只要你坚持,20天就可以见效 !
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