月子第一周喝什么，生产后第一个星期吃什么

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喝猪爪汤，鸡汤，鱼汤，海菜汤，粥

生产后第一个星期吃什么

第一周最好以流质性的食物为主，如小米粥，汤类等等。

做月子第一周吃什么

第一周主要以容易消化又催奶作用的食物为佳但不要油腻辛辣就行了

产妇第一周食谱是什么急用

清炖猪蹄炖汤，鸡汤，鱼汤，里面的肉都可以吃，汤面，面片汤，小米粥，鸡蛋羹，鸡蛋（少吃）瘦肉粥，菜叶粥，都可以。清炖就是清水放入你要炖的东西。加一些葱段姜片，大料少许，少盐味精，炖的时间需要长些，东西炖烂为好，鱼时间不要太长。不能吃辣的酸的过甜的。

顿鲫鱼汤喝，很补的，如果奶不好的话就多吃黄花菜，黄花菜很下奶的，最要注意的就是下身了，感染的话就麻烦了，对以后的性生活会有影响的，必须每天用温水清洗，这很重要哦

吃鸡汤，猪蹄汤，糖水鸡蛋，面条。不要吃人参等高补食物，不要吃酸，辣。凉的食品，最好不要喝白稀饭

粥类，蔬菜。水果不要吃。不要吃酸的或者是硬的东西，比如酸石榴腐蚀牙齿，牙会变得怕酸。不要啃或者咀嚼排骨里的骨头，牙再好都不要去嚼，牙容易松动，裂缝。多吃鱼，肉，多喝水。

我个人感觉还是鲫鱼汤比较好下奶，我是顺产第一天就喝的鲫鱼汤，月子里一直在喝，奶水很好很厚，很多宝妈都说这个好下奶的，宝妈可以试试看呢。

亲，多吃点有营养的汤水，特别是通草鲫鱼汤，猪蹄花生汤，排骨汤，都是很好的下奶食物哦，还有平时让宝宝多吸一下，奶水是越吸越多的

多喝汤，鲫鱼汤啊，猪脚汤啊等下奶的

1.鲜虾，鲜木瓜煮鱼汤。2.猪蹄一对，茭白15克，通草10克，煨汤或者煮熟吃。

鲫鱼汤，多吃点东西，吃点米酒煮鸡蛋也不错。

煲猪蹄汤喝，还有多吃鱼，这些都会使奶水更多的，而且宝妈自己要多按胸部！

可以多煲点猪蹄汤来喝，猪蹄汤是下奶的，能吃得下猪蹄那是最好了，吃不下多喝点汤奶水也会好的啦。