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1，吃什么奶水快又多

喝小米粥，和豆浆加红糖。
鸡汤，鱼汤！！让宝宝多吸！！
鲫鱼通草汤，我感觉这个比较发奶
多喝汤多吃饭猪蹄汤最好，鲫鱼也行
亲，花生炖猪蹄下奶最快！还有排骨汤鸡汤！

吃什么奶水快又多

2，什么食物下奶多

给予豆腐汤 \面条,都很下奶还香菇排骨都很下奶
炖猪手，鲫鱼汤，
金针菇炖猪手，鲫鱼汤
可以按照以下的方法来促进奶水的分泌:1.鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼2.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。 3..鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。 有条件的话可以去看中医,通过中药制剂来促进奶水的分泌,同时建议大家尽量不要用西药,西药中的成分会通奶水进入婴儿的体内。

什么食物下奶多

3，吃什么让奶水增多

多让宝宝吸母亲的乳房，教你几个方法，下奶很快又好。 猪脚通草汤：猪脚两只，(最好前脚)、通草15克、水1500毫升。以上材料洗净放入砂锅中同煮至熟烂，食肉饮汤。每日一次，连服三至五日。功效：产后少乳型，无乳型的产妇。注：猪脚含丰富蛋白质，脂肪，有强效补血、活血的作用，通草有利水、通乳汁、消瘀散肿有功能。 绿豆红糖汤：绿豆50克、红糖25克。煮豆开花，放入红糖搅匀，食豆饮汤。功效：治疗产妇身体燥热、烦渴所至乳少或无乳型。 猪脚寄生汤：猪脚2只、王不留行4克、桑寄生10克。将所有材料一起煮至烂熟，食肉饮汤。功效：补肝肾、强筋骨、除风湿、通乳汁。 花生豆爪汤：生花生60克、黄豆60克、鸡脚10只。以上材料同煮至烂熟，即可食用，一日一次，连用三日。功效：醒脾开胃、理气通乳。 大虾、黄酒各适量，先将黄酒煮开，再将虾放入一同煮至熟透，肉汤同食。注：皮肤过敏者慎用。

吃什么让奶水增多

4，吃什么下奶最快最多最有效的女人

休息、鱼汤或骨头汤等，乳汁的分泌受诸多因素的影响，每次应两侧乳房同时交替吸吮，口服催乳片，空气清新，为了确保乳汁充足，可以配合按摩。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤：建议你多喝汤，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，针灸。乳母必须保证充足约睡眠。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，特别是鲫鱼汤。指导意见，心情舒畅，炖猪蹄，环境优雅，做到生活有规律。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗
鲫鱼汤或者猪蹄子汤都挺不错的，少放些盐
这个好办啊有一种现成的食物那就是我们都爱吃的花生如果你喜欢吃花生一定不会贫血但是山东大花生建议少吃点那个吃多了会充血流鼻血最好是吃生花生，就是地里刚拔出来的我们老家每年都种很多需要可以关注问我寄给你我新浪微博：三位粉

5，吃什么产奶多

产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。　　有利食物：　　木瓜：木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。　　花生：花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。　　豌豆：豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。　　豆腐：豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。　　金针菜：金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。　　参考百度百科：http://baike.baidu.com/view/968032.htm
两种情况，1，馋奶：越喝鸡汤、鱼汤、骨头汤，越产奶多。2，“瘦奶”：喝小米稀粥，才行。依据以上提示，结合你的具体情况采取应对措施。如果因生气，那就得服用逍遥丸。若乳房未胀，需服中药调理，留言。
猪蹄炖花生，鲫鱼豆腐，木瓜排骨，喝豆浆牛奶，酒酿煮蛋，建议早晚吃酒酿煮蛋，中午晚上都喝汤，还可以每顿喝两种汤，奶水少的每顿都喝猪蹄汤，最上面一层油不要喝，可以用吸管插到汤里面喝就喝不到上面一层油了。任何可能回奶的都不要吃，如芹菜，韭菜，咖啡，巧克力等等，菜一定要淡，要保证足够睡眠和好心情，睡眠不足生气是直接导致回奶，会非常明显，此上还有一个最重要的就是要多给宝宝吸，宝宝的需求越大才有可能产奶越多！希望能帮到你
鲫鱼汤。猪脚。
药店里有专门的催奶药

6，产妇吃什么下奶快

多吃点鱼汤,　很多新妈妈因为身体原因或者别的，造成奶水少．而哺乳期吃什么奶水多就成了关键．在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了．针对哺乳期吃什么奶水多的方法．道先准备食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：　　将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。　　食用方法：　待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。　功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁　4、酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。　功效：益气生津，活血止血，促进泌　5、虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。　制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。　　功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。
山甲炖母鸡 　　【材料】老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 　　【做法】母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 　　【功效】通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 食谱[2]　　乌鸡白凤尾菇汤 　　【材料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。 　　【做法】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。 　　【功效】补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。编辑本段食谱[3] 　　猪蹄黄豆汤 　　【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 　　【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。 　　【功效】滋补阴血，化生乳汁。 食谱[4]　　归芪鲫鱼汤 　　【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。 　　【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。 　　【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。 食谱[5]　　猪骨西红柿粥 　　【材料】西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。 　　【做法】将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。 　　【功效】有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用。 编辑本段食谱[6] 　　猪蹄茭白汤 　　【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。 　　【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。 　　【功效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。 编辑本段食谱[7 　　] 蒸酿豆腐角 　　【材料】豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。 　　【做法】先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐；虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。 　　【功效】虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。 编辑本段食谱[8] 　　雷氏催乳汤 　　【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等。 　　【做法】取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；分三次吃肉、喝汤。 　　【功效】雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。 你可以试试
排骨汤，鱼汤其他的不太知道了

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