月子里做小米饭能放枸杞和红枣吗

可以加红枣 枸杞小米粥吗？是的。中午:白米粥(混点小米)，小米和红枣粥有什么好处？4.可以在小米粥里放水果等食材，如苹果、梨、红枣、枸杞、菠萝、榴莲等，可以用小米煮粥，3、小米粥也可以放干果小米粥可以放颜色、核桃、芝麻等。二、红枣小米粥牛奶补血食材:小米100克，红枣糖50克。

12产后营养月子粥一、桂圆红枣糯米粥活血化瘀的原料:糯米、红枣、桂圆肉、红糖、生姜。做法:1。糯米用清水浸泡1小时，红枣，龙眼肉洗净，生姜切片。2.锅中烧开水，放入糯米和姜片。3.煮一个半小时。糯米熟了就放红枣和龙眼肉。4、一起小火炖30分钟左右，加入适量红糖，拌匀。二、红枣小米粥牛奶补血食材:小米100克，红枣糖50克。

2.将小米，红枣，放入锅中，倒入适量清水，先用大火煮开，再用小火煮成稠粥。3、加糖调口味，即可食用。功效:健脾胃，补虚损，益肾气。三、山药枸杞粥健脾养胃原料:粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法:1。粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。2、新鲜山药去皮，刮干净，切成小丁备用。

剖腹产月子餐单剖腹产月子餐单每一个选择剖腹产的妈妈在生完孩子后都会消耗大量的能量，所以妈妈们坐在月子的时候需要补充一些营养餐。我们来看看剖腹产月子餐单。剖腹产月子餐单1饮食参考表1第一天，白米粥/小米粥中的碳水化合物、白开水和龙须面白米饭可以恢复产妇的体能。可以喝一些菜粥，蔬菜可以补充身体的营养，多喝水利尿，吃富含维生素C的水果或蔬菜，可以提高身体对铁的吸收。

晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤。第三天，我早早开始放松:白米粥(拌小米)，小米鸡蛋粥。中午:白米粥(混点小米)。晚上:红枣米粥，清炒青菜。第三天可以尝试吃一些温热的水果，比如香蕉、苹果，可以用微波炉加热，防止水果太凉。这是为了促进排便，避免加重便秘。第四天早过渡到半流质食物:黑米粥(加枸杞)和一个豆沙包。

问题1:小米粥里可以加什么？1.也可以在小米粥里放豆子。小米可以和黑豆、黄豆、红豆、绿豆、芸豆等各种豆类一起煮。而且各种豆类都含有自己独特的物质。一起煮，各种营养全面。虽然不常长肉，但是容光焕发，这是吃五谷杂粮粥的好处。2、小米粥也可以放其他种类的大米，一起煮小米粥小米可以用燕麦、大黄米、黑米、薏米、高粱米、玉米、白米等各种大米煮粥。

用各种大米煮粥可以相辅相成，这样即使每天都吃，也不怕长时间缺乏营养。3、小米粥也可以放干果小米粥可以放颜色、核桃、芝麻等。总之，什么都可以放，只要吃了不中毒就行。4.可以在小米粥里放水果等食材，如苹果、梨、红枣、枸杞、菠萝、榴莲等。可以用小米煮粥。煮粥之前只要知道各种食材的特性就行了，不要互相矛盾，就不会发生化学反应中毒。

小米红枣粥的好处是补血养颜。刚生完孩子的产妇身体极其虚弱，气血两虚。所以经常喝点小米红枣粥是很有必要的，可以补气血，奶水也会更好，有利于宝宝的健康。所以哺乳期的女性当然可以用。小米粥多用于产后缺乳、产后乏力引起的疲劳、乏力，食之不香。也可以当早餐吃，因为味道好，清淡，小米粥是产后的好食物。冬春小米粥更适合产妇。

桂圆小米粥是很多人喜欢喝的一种早餐。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高，非常适合作为早餐。桂圆小米粥会含有桂圆等水果，所以会含有大量的维生素，不仅可以补充人体的能量，还可以提高人体的免疫力。是补身体的好选择。那么，桂圆小米粥有哪些功效呢？一、桂圆小米粥的功效小米含有丰富的维生素B1、维生素B2和蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素，促进血液循环，美容养颜，也是孕妇产后的滋补粥。

桂圆有滋补作用，对病后需要调理、身体虚弱的人有辅助作用。二、桂圆小米粥的做法食材:小米60g，桂圆30g，枸杞适量，水适量，冰糖适量。制作方法:小米洗净，分别用桂圆肉和枸杞洗净；将砂锅放在火上，加入适量的水，水烧开后加入小米；锅中小米烧开，加入红枣、龙眼肉、枸杞，再次烧开，然后小火煮；小米快熟时，加入冰糖继续煮至粥稠。

是。枸杞是一种生命力和能量都很强的植物，非常适合消除疲劳，可以促进血液循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏堆积。枸杞中所含的维生素、氨基酸、亚麻酸能促进人体新陈代谢，防止衰老，食用枸杞可达到补肾填精、养血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。红枣，味甘温，其主要功能是补中、益气、养血、安神，主要用于治疗脾胃气虚、血虚、面色萎黄、失眠多梦。