第一天的月子餐，产妇第一餐吃什么

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1，产妇第一餐吃什么
2，产后第一天食谱坐月子第一天吃什么比较好
3，月孑第一天吃什么食物
4，产妇第一天应该吃什么饭顺产
5，月母子前三天吃什么
6，顺产之后第一天早中晚各吃什么食物

1，产妇第一餐吃什么

小米粥

　产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。像面条、稀饭、蒸蛋等都可以。另外考虑到母亲的奶水，可以吃的催奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等。

姜糖水或产后红糖水，暖胃补充体力。

红糖小米粥

鸡蛋小米饭

产妇第一餐吃什么

2，产后第一天食谱坐月子第一天吃什么比较好

产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。像糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。所以产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。顺产产后第一餐：顺产产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或卧鸡蛋及煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。剖腹产产后第一餐：剖腹产妈妈在术后约24小时胃肠功能恢复，应再用术后流食1天，忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品，情况好转后改用半流食1～2天，再转为普通膳食。个别新妈妈术后有排气较慢或身体不适，又无食欲者，可多吃1或2天半流食，再给普通食物。

产后第一天食谱坐月子第一天吃什么比较好

3，月孑第一天吃什么食物

你好：做月子吃什么要看什么体质来定：1 寒性体质特性面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡,烧酒鸡,四物汤,四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻.2 热性体质特性面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症. 适用食物不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用.3 中性体质特性不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病. 适用食物饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题.如果补了之后口干,口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁.谢谢望采纳。

月孑第一天吃什么食物

4，产妇第一天应该吃什么饭顺产

产后十天内，不能吃活血的东西，不然会产后大出血，如果需要喂母乳那就吃些催奶的食物。产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。产后1个月，应避免水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。

这个因人而异的如果你产前运动比较多顺产会比较顺利可能半个小时就出来了呵呵关键心态放轻松反正再疼疼不死人宝宝一出来你都想不到疼不疼的事了只关心他健不健康有的人可能一辈子都体会不到这种疼呢所以要惜福

5，月母子前三天吃什么

生过孩子后，顺产妈妈可以开始进食了。可是剖腹产妈妈却不可以。这个时候家人可不能大意哦！拒绝油腻是很关键的。由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在删中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，涨奶不通就受罪了。产后1-3天饮食有什么特色？妈妈们和我一起来学习产后三天的饮食安排吧！希望对你的产后康复健康有所帮助。方法/步骤1 月子餐之第一天：一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥。剖宫产后六个钟头，肠道排气后，产妇才能进餐。萝卜水的作用就是促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。2月子餐之第二天：早：自做小米粥，也能够用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也正。中：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤什么的的。晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒娘冲鸡蛋（放点红糖－排恶露的，酒娘冲鸡蛋－催奶的）和国药路路通（通奶管的）。3月子餐之第三天：早：白米粥（里面搀兑点小米），一个肉包子里面塞点酒娘（肉馅不吃，有开奶的功能）。午：白米粥（里面搀兑点小米）。晚：白米粥（里面搀兑点红枣），清炒鸡毛菜，路路通。END注意事项另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失许多钙，所和时补充钙也很须要。剖腹产产后第一餐进补充沛的碳水化物有利于恢复能量；氨基酸可以迅速修复身体；新颖生果和蔬菜可以利尿通便；丰富的铁和帮忙铁吸收的维他命C也是必需的营养素，可以帮忙身体恢复出产时失去的血液。但是产后饮食一样不能大意，无论是剖腹产还是顺产分娩的妈妈，在坐月子期间都需要特别注意自己的饮食安排，合理的饮食能让产后体虚的妈妈快速恢复起来。

6，顺产之后第一天早中晚各吃什么食物

问题分析：你好！产后第一天的饮食要合理的，要有丰富的蛋白质和多种维生素的，这样有利于产后的恢复和促进哺乳的。意见建议：建议：1、可以多吃含有胶原蛋白的猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、肉汤等其中的一种。2、同时也要吃蔬菜和水果的，可以补充多种维生素。3、要给孩子哺乳的，初乳中有丰富的免疫球蛋白，可以增强抵抗力的。

你好，第一阶段(第一周)以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。调理目的:帮助子宫将污血排出，促进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。猪肝:破血、生血食物，含有维生素A1、B2、B12及丰富的铁元素，配加黑芝麻油烹饪，有助于排出子宫内的污血和淤血。赤小豆:有健脾利湿、散血解毒及利尿强心功效。红枣:具有解毒、中和排毒作用。紫米:性温、味甘可帮助产妇增强肠道蠕动第二阶段(第二周)补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫，促进泌乳分泌为主。调理目的:补肾、壮腰、健脾、促进新陈代谢。猪腰:具有强化肾脏、促进体内代谢，壮腰及有助治疗腰酸背痛。红色菜:含丰富铁质，具有补血作用，产妇可多食用。杜仲:壮腰、健脾、补肾。薏米:健脾脏。第三、四阶段(第三、四周)以理气补血为主，由小补到大补的过程。调理目的:巩固营养、改善体质。肉、禽、蛋类、各种滋补汤，均可食用，是产后恢复体力的较佳食品。海产品含矿物质丰富，胆固醇低，容易消化，结合中药调理，可使气血双亏、体虚、面黄、奶少得以改善。

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