月子里吃了生冷的东西

产妇不宜食用月子，辛辣东西，高油高盐东西，如莲子、柿子、乌梅，酸凉。不管是否哺乳，怎么吃-1生冷-2/？另外，现在这么冷，最好不要吃凉性的水果，可以趁热吃，坐着的时候不要吃东西月子不能吃生冷水果？坐月子坐期间最好不要吃生冷水果坐月子你的用户身体比较敏感，最好吃一些完全成熟的。

生冷，气人等。生冷，生冷食物会影响恶露排出，孕妇应避免食用；刺激性、刺激性的食物容易影响母乳喂养，对宝宝不好。凉面、韭菜、芦荟、生鱼片、三文鱼、黄酒、辣椒、桂皮、南瓜、柿子、乌梅、炸鸡、薯条、咸鸭蛋、咸菜、巧克力。特别是辛辣的食物，酒精，汉堡，浓茶，咖啡，生冷食物，冰淇淋都不能吃。产妇不宜食用月子，辛辣东西，高油高盐东西，如莲子、柿子、乌梅，酸凉。

坐月子期间月子，孕妇不仅要抓紧时间恢复身体，还要给孩子喂奶，所以这段时间一定要特别注意。如果坐月子不好，可能有一些根本原因。因为孕妇产后身体虚弱，需要多吃一些有营养的东西来补充体内所需的营养。这时候他们可以吃一些鸡汤鱼汤之类的营养品。但是注意不要放太多的油，因为吃太多的油会导致牛奶质量不高，对孩子的身体非常不好。

夏天吃水果没问题。不要从冰箱里拿出来吃。太冷了。东西吃了宝宝拉肚子。但是包括水果，我觉得有些水果是凉的，比如西瓜。不要吃冷食，如冰淇淋、冷饮、雪糕等。水果可以吃，但要有选择地吃。芒果、梨等寒性水果最好不要吃。水果也分温、寒、凉。包括凉性水果，如梨、西瓜等。生冷当然是禁忌，对母亲和宝宝都不好。不要吃凉的水果。

第三周后，可以常温吃葡萄和哈密瓜。尽量用温水泡，不要太冷。木瓜也不错，喂奶，还可以做汤。建议木瓜银耳汤、银耳、红枣加血，小火炖30分钟。加入切碎的木瓜，煮熟。原味或者冰糖都好吃。推荐煨鲫鱼木瓜汤，把鲫鱼炖了，加木瓜煮。如果上火，可以吃柚子，或者木瓜绿豆汤。绿豆煮开开花后，加入木瓜煮开。不加其他口味就很好吃。

Sit 月子可以吃水果，但是不能吃生冷的水果，比如西瓜、山竹、梨等。女性产后适合吃木瓜。很多女性喜欢吃木瓜，可以起到丰胸的作用。木瓜含有大量的维生素、糖和蛋白质，不仅能刺激乳房发育，还能促进乳汁的分泌，具有良好的催乳作用。女性坐在月子的时候可以多吃点木瓜炖牛奶和木瓜炖鱼汤。当然坐在月子也可以吃水果，可以吃比较温和的水果，也可以补充一些营养。

2:尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等代替合理的饮食；3.避免吃巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，在宝宝体内堆积。4:注意不要吃生冷的食物，比如海鲜。这种食物会影响牛奶的性质，降低婴儿的免疫力。回奶类食物，如大麦黑豆、南瓜子、辣椒、肉桂、芥末、大蒜、花椒、丁香、李子、螃蟹、韭菜、芹菜、苦瓜、竹笋、山楂、柿子、西瓜、咖啡、碳酸饮料、冷饮等。，大麦茶最回奶。