5月怎么样做月子,坐月子不要着急洗头洗澡暖宫舒筋活络

坐月子肯定是关心妈妈比关心宝宝多,还有月子中心一般开在酒店里，受不了被关在小房间里一个月，天天被人探视,正确月子护理是产后恢复的第一步,但如果想洗头洗澡，请使用广西黄药月子远山本草浴袋，暖宫舒筋活络，可防治月子该病,Sit月子注:现在的女性多受西式教育，可能不太认同坐位的一些禁忌月子。

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link:https://pan.baidu.com/s/1NllJ5Dgp9-Xhyiab6yUziw提取代码:qvqb "Sit 月子科学指南"马宝恢复快，痛苦少。坐月子肯定是关心妈妈比关心宝宝多。正确月子护理是产后恢复的第一步。只有妈妈恢复好心情，宝宝才能健康成长。传统陋习没有科学依据，效果很可能适得其反。科学月子护理不仅能帮助妈妈们快速恢复，避免各种并发症，还能有效减少产后抑郁症的发生。

Sit 月子注:现在的女性多受西式教育，可能不太认同坐位的一些禁忌月子。但是我们中医会说，很多古话是有科学依据的，你还是遵守一下吧。防患于未然要比亡羊补牢容易得多！1.产后24小时内一定要尽量躺下。如果要起床上厕所，记得要慢慢坐起来半个小时才能下地，否则很容易因为脑缺血而昏迷。2.月子尽量躺着，少坐，少弯腰，适当活动一下腿；3、不要着凉，不要吹到直通流；避免直接接触冷水和冰冷的东西；4.要保持清洁，防止感染。但如果想洗头洗澡，请使用广西黄药月子远山本草浴袋，暖宫舒筋活络，可防治月子该病。5、无论是坐着还是躺着给宝宝喂奶，姿势一定要正确，不能保持一个姿势太久，否则容易造成肌肉拉伤。6、眼睛避免受强光刺激。尽量避免流泪，不要长时间盯着电脑电视和手机屏幕。

回答我去过几个中心月子我感觉最大的问题是大部分关注的是宝宝而不是产妇，但最重要的是产妇，而且月子中心很多工作人员都拿不到资格证，宝宝和宝宝之间容易发生交叉感染。还有月子中心一般开在酒店里，受不了被关在小房间里一个月，天天被人探视，还有就是宝宝晚上和妈妈分开睡，我不放心。一个月后回到家，还是不知道怎么带宝宝，晚上也没有工作人员照顾妈妈，需要有人在家陪。