Sit 月子是一个常见的称呼，意思是孕妇在生完胎儿后的一段时间内身体非常虚弱，还要承担喂养宝宝的重任，所以要做好卧床休息和补充营养，好好休息。坐月子期间产妇的饮食要注意月子，因为产妇吃的东西都有可能影响宝宝。对于刚出生的宝宝来说，最好的食物是母乳，因为母乳中含有大量的抗体和营养物质，很容易被宝宝吸收。许多产妇在婴儿出生后可能会奶水不足。这时候可以通过补充食物促进乳汁分泌来缓解。产妇饮食要保持清淡、温热，清淡就是少盐少油。温补饮食指的是温和和滋补两个方面。
米粉是以大米为原料，经过浸泡、蒸煮、分层等工艺制成的条状、丝状米制品。含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和酶，哺乳期可以吃米粉但要适量。质量好米粉具有较高的营养价值，米粉富含碳水化合物、维生素、矿物质和酶等。具有快速均匀熟化、不烂耐煮、口感清爽嫩滑、煮后汤浑浊、易于消化的特点，特别适用于火锅和休闲快餐。米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养物质，易于消化吸收，具有补中、健脾养胃的功效。米粉B族维生素、钾、镁等矿物质元素在加工过程中损失较多，营养价值低于大米，应适量食用。因为米粉还是比较酸性的食物，如果有消化不良的患者，吃了会加重胃的酸性，感觉不舒服，影响健康。
不推荐。一般情况下，不建议坐在月子上吃米粉，米粉中淀粉含量比较高，不利于咀嚼和肠胃消化。米粉不利于咀嚼和肠胃消化，而且其中的营养成分比较单一，制作过程中添加剂多，不利于产后身体的营养供给，还可能影响乳汁的分泌，所以不建议坐月子期间吃米粉。
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