哪种油是月子好的,孕妇月子期间吃油最好避免吃茶油

人们称茶油为“月子包”，台湾省和福建的妇女怀孕期间一定要吃茶油,相反，猪油最好避免，因为对身体的恢复不一定有好处，但是身体的健康还是要从平时开始注意,Sit月子最重要的是补充营养,产妇月子期间吃花生油炒的菜和纯植物油炒的菜都不错,所以，吃月子里的这些油应该不是问题,坐下月子最好吃山茶油,植物油中烟点最高的是芥子油。

坐下月子最好吃山茶油。人们称茶油为“月子包”，台湾省和福建的妇女怀孕期间一定要吃茶油。茶油易消化，营养丰富。吃茶油的产妇产后恢复快，妊娠纹少，不易发胖。而且最好选择鲜榨山茶油，能充分保留山茶花果实的活性营养成分，因为精制油在高温下压榨会损失很多营养成分。

产妇月子期间吃花生油炒的菜和纯植物油炒的菜都不错。做菜的时候，一定要注意油的用量。临产期间月子，一定要少吃油腻的食物，以免给肠道造成负担，而且也很容易上火，便秘。你必须多吃清淡的食物，这有助于肠道吸收和消化。注意不要吃猪油。不要吃辛辣刺激的食物，最好多炖汤，这样有助于奶水好。

宝宝刚生完的这段时间月子是身体恢复的时期，身体很虚弱，运动量很小。许多食物中的成分难以吸收。目前食用油种类繁多。玉米油、菜籽油、花生油、调和油应该都合适。所以，吃月子里的这些油应该不是问题。相反，猪油最好避免，因为对身体的恢复不一定有好处，但是身体的健康还是要从平时开始注意。

Sit 月子最重要的是补充营养。你需要吃很多营养的食物，做各种事情，所以一定要选择烟点高的食用油，这样才能保证汤等高温带来的安全问题，植物油中烟点最高的是芥子油。