做月子能吃和别吗

请问，月子可以吃其他人参吗？月子可以只吃盐不吃其他调料吗？盐:有些孕妇坐月子甚至菜里不放盐。其实这是不对的，月子红薯南瓜能吃吗？坐位期间选择吃的食物月子既要容易消化，又要满足产妇的营养需求，所以这期间吃的食物也很挑剔，稍有不慎就可能影响产妇的身体恢复，然后，坐-0。

1、避免多吃味精为了防止宝宝缺锌，新妈妈要避免多吃味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量对婴儿，尤其是12周以内的婴儿的发育有严重影响。能特异性地与婴儿血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。

其实新妈妈急于用人参补身体是有害的。人参含有多种有效成分，可对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致失眠、烦躁、不安等不良反应。但是刚生完孩子的新妈妈精力和体力都很大，需要卧床休息。如果此时服用人参，她会因为兴奋而难以入睡，影响精力恢复。人参是一种补气、活血、加速血液流动的药物。

【简介】:在中国的传统中月子，孕妇要吃大量的红糖、鸡蛋、鸡汤，但是这样吃是非常不科学的。红糖和鸡蛋虽好，但每天要适量。吃多了也会不好。爱秀妹，来说说月子孕妇最常见的饮食禁忌。1.避免多吃味精。为了防止宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。

谷氨酸钠过量对婴儿，尤其是12周以内的婴儿的发育有严重影响。能特异性地与婴儿血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。2、忌急于服用人参有些新妈妈产后急于服用人参，想补补身体。其实新妈妈急于用人参补身体是有害的。

可以吃。土豆富含维生素B族和大量优质纤维，对促进肠道消化有很好的作用。月子中的女性更容易便秘。多吃土豆可以缓解孕妇的便秘，甚至可以使其停止。土豆脂肪少，淀粉多，淀粉是大分子淀粉，容易被人体吸收利用。而且土豆吃了不容易发胖，对于保证女性月子期间的精力，保证女性苗条的身材有很多好处。

因为土豆皮中含有一种龙葵碱，吃多了容易中毒。如果土豆不去皮煮熟后再去皮，土豆肉中会残留10%的龙葵碱，容易导致中毒。土豆里还有很多淀粉。如果你吃太多土豆，你很容易胀气。所以土豆不能当主食吃，只能当蔬菜吃。女性要保证各种营养素的均衡摄入，尤其是铁和钙的吸收利用。

朋友，如果你想弥补，最好咨询一下医生。荔枝属火食物，少吃。木耳凉性食物真的是忽冷忽热。坐月子期间可以吃一些温补的水果和食物月子。记得吃生冷、燥、寒的食物，直接加少量人参就好。荔枝木耳可以吃，但任何食物都要清洗干净后再吃。