剖腹产产妇坐月子菜谱大全及做法

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剖腹产晚饭后该吃什么？产后前三天要拒绝油腻，口感清爽。亲亲宝宝我来整理一下你第二个月餐剖腹产的日常食谱，让你的坐月子食谱健康营养，不会天天重复。第一天月子餐，一杯萝卜水，一杯白开水。米粥。剖宫产术后6小时，肠道排气后，产妇只能吃萝卜水。功能:促进胃肠功能的恢复，防止胀气的发生。中国妈妈宝贝网爱心提示:产后8小时一定要上厕所。排尿很重要，可以预防你的尿路感染。

就算什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少喝点水，不然可能会脱水。第一餐补充足够的碳水化合物有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；新鲜蔬果能利尿通便；富含铁和帮助铁吸收的维生素C，也是人体必需的营养物质，可以帮助身体恢复生产过程中流失的血液。另外，给宝宝哺乳时，骨骼会流失大量的钙，所以要及时补钙。

30天月子餐时间表剖腹产食谱30天月子餐时间表剖腹产食谱，坐月子需要注意的事情很多。/女性需要好好休息，期间要吃饭。30天月子餐时间表剖腹产食谱1第一周(17天)空腹早餐:生化汤(三次一杯)早餐:小米粥一碗，香油猪肝一碗。

空腹午餐:生化汤(一杯分三次)午餐:香油猪肝一碗，小米粥一碗，薏米饭一碗。3点:一碗鸡丝小米粥。空腹晚餐:生化汤(三次一杯)晚餐:鲫鱼豆腐汤一碗。夜宵:红豆汤一碗。第二周(814天)早餐:麻油腰子一碗，素菜炒菜一碗，红豆汤一碗，薏米饭一碗。10点:红豆汤1碗。午餐:三点一碗黄花菜炒猪肝，一碗薏米饭，一碗青菜，一碗芹菜百合。

1 剖腹产月子餐第一天剖腹产新妈妈的身体经历了严峻的考验，虚弱的身体急需补充营养，但剖腹产手术刺激了肠道，使蠕动减慢，肠腔内气体积聚，术后容易引起腹胀。所以6小时后产妇，可以吃一些发泄的食物，月子餐可以安排萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥等帮助发泄。注意:剖腹产术后6小时内禁食，以免胀气引起不适。推荐食谱萝卜汤功能:萝卜汤具有增加胃肠蠕动、促进排气、减轻腹胀、排便通畅的作用，非常适合帮助产后妈妈排气。

做法:白萝卜去皮，切块，生姜切片；将管骨洗净切碎，放入开水中去血；以上材料下锅煮熟后，倒入锅中，用武火煮半小时，再文火炖1小时。注意:只喝萝卜汤，不喝渣滓。小米红糖粥功能:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。红糖富含铁、维生素B2、胡萝卜素、钙、锌等成分，能帮助产后妈妈排气补血。

剖腹产接下来一周内的饮食应以清淡营养为主，包括米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等...这些是下周内最好的饮食剖腹产 1。第一天:一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产术后6小时，肠道排气后，产妇可以吃。2、第二天:早上:自制小米粥，也可以用开水洗鸡蛋，既营养又美味；中午:小米粥或者烂面，面汤可以做鲫鱼汤之类的。晚上:白米粥(加几片莴笋叶)，萝卜汤，发酵鸡蛋(恶露加些红糖，牛奶加发酵鸡蛋)，中药路路通(带奶管)。

产后前三天不要吃油腻的食物，要清淡。因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了大补后乳汁会堵在乳房里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力也小。比较适合的是“渐进式”饮食剖腹产-3/。流食、软食、固体食物的进食顺序是循序渐进的。术后第一天，排气后，肠道恢复蠕动时，又开始进食。产妇刚生完孩子，身体虚弱，平时容易口渴，胃口不好。68次一般以粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主。

如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂饭等。，每天吃45次，保证摄入充足；为了缓解便秘，可以加一盘新鲜美味的炒菜。术后第三天，如果排便正常，可以吃一般固体食物。但还是要以清淡不油腻为饮食原则。可以选择主食78两，牛奶250500ml，肉34两，鸡蛋12个，蔬菜水果12斤(木瓜、橙子、香蕉、葡萄等。)和30g左右的植物油，从而有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。

手术前几天没有通气的时候最好不要吃东西。一般建议通气23天后吃小米粥、挂面等易消化的食物。随着身体的恢复，喝鸡汤、鱼汤等汤可以促进身体的恢复，也可以促进乳汁的增加，有助于母乳喂养。此外，可以多吃一些补血的食物，如桂圆莲子粥、大枣粥、瘦肉、鸡蛋等食物，但注意不要吃太油腻的食物，以免影响食欲。多喝水，多吃蔬菜水果，缓解便秘，预防便秘。建议观察恶露，注意卫生，避免妇科感染。

剖腹产后来由于有伤口，同时产后腹内压突然下降，腹肌松弛，肠道蠕动缓慢，所以剖腹产后的饮食安排应该与顺产不同。6小时后，宜服用一些液体排气食物(如萝卜汤)，以增强肠道蠕动。容易发酵产生较多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。，产妇也应该少吃或不吃，以防腹胀。排气是新妈妈可以吃东西的信号。

如鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后按照产妇体质，饮食逐渐恢复正常。术后第一天，一般分68次喂粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物。术后第二天可以吃一些薄软烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼、烂面、烂饭等，每天45次，保证摄入充足。第三天以后可以正常饮食，注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。可以选择主食78盎司，牛奶250500ml，肉类34盎司，鸡蛋12个，蔬菜水果12公斤，植物油30g左右，有效保证哺乳期妈妈和宝宝的营养充足。

坐月子常用的菜谱有:花生猪手汤、木易耳汤、红烧勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸鸡蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥等。月子里的食谱有一些误区:产后多吃老母鸡，产后立即多喝汤，吃桂圆、红枣、红豆补血，月子里不吃水果、火腿，有利于长伤口。未来一个月推荐食谱:鸡蛋生化汤粥有四种。生化汤粥的做法虽然简单，但是对于-3坐月子，生化汤是不可或缺的营养。

据古籍记载，女性产后虚损多，血瘀多。生化汤中，当归补血活血，川芎活血行气，桃仁活血化瘀，生姜温经止血，甘草健脾益气，药性缓和，诸药合用，治疗产后血虚，寒邪入侵，寒凝血瘀，子宫滞留至恶露不绝，小腹冷痛。方剂以温经散寒，养血化瘀为主，使新生血液，化瘀血为瘀血，化瘀血为新生，故名生化汤，生化汤是一种“填胃”补品，在新生儿出生时立即饮用。