坐月子坐久了腰疼

产后腰痛是一种常见现象，由以下原因引起:产后腰痛原因之一:内分泌系统没有调整好。怀孕极大地改变了内分泌系统，骨盆韧带仍处于松弛状态，腹肌力量明显不足，导致产后腰痛。产后腰痛原因之二:在传统观念的影响下，产后不活动，再加上进补过度，使得腹部脂肪重量增加，腰部肌肉负荷增加，导致腰肌劳损，腰痛。产后腰痛原因之三:不注意姿势。

同时，不要用力过猛，以免子宫脱垂。产后腰痛的第四个原因:产后感冒，要注意保暖。产后腰痛原因之五:产后过早穿高跟鞋使身体重心前移。除了引起脚痛等不适外，还可通过反射累及腰部，使腰部感到酸痛。产后过早穿高跟鞋是产后腰痛频繁发生的重要原因。产后腰痛虽然常见，但如果积极进行产后恢复，是可以尽快消失的。

产后腰痛要用“猪腰汤”治疗。坐月子没做好。生完孩子后出现腰痛的现象，大多是因为女性朋友月子里身体虚弱，气血运行不畅。如果他们有点累或感染了一点感冒，他们就更容易腰痛。想要缓解这种现象，在日常生活中要多注意以下几点:1。保证室内空气流通。第二个月，产妇毛孔松弛，出汗较多，但一定要注意不要出汗，尽量保证室内空气流通，但要避免吹风。

根据你所描述的，首先我建议你一定不要长时间坐着，也不要长时间站在坐月子，而且每次坐着的时候最好在腰后面垫一个头枕，这样可以减少疼痛的发生。喂奶的时候可以准备一个专用的枕头，让孩子躺在枕头上喂奶，可以减轻腰部压力，缓解疼痛。坐月子是女人一生中改善体质的最好机会。如果不坐月子，会给以后的健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，所以不要觉得是迷信，很多都是有道理的。

产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。

是不是太累了？是顺产还是剖腹产？也可能是产后盆腔积液容易引起腰痛。我太累了，不想休息。缺钙也有关系。多躺下，不要经常站着或坐着。平躺:是孕期腰部和子宫数十倍的扩张造成的:与孕晚期水肿后肿胀有关。第二个月以后要开始吃钙片补钙，腰酸背痛。分娩后，骨盆和脊柱受到压迫，需要恢复。这个月过完了会慢慢好起来的。产后腰痛几乎是所有产妇的痛点，也是非常普遍的现象。有产妇怀疑是分娩时麻醉留下的后遗症。

产后应尽快下床行走，有效缓解产后腰痛症状，帮助身体恢复。月子里腰痛有几种情况:1。孕期身体的变化随着孕期的增长，孕妇的肚子会越来越大，逐渐支撑不住，导致脊椎严重变形，疼痛难忍。同时，腰部和骨盆处的韧带也会变得松弛。2、产后缺乏运动，不要做“富月子”，产后要做适当的运动。

产后腰痛一般有以下几种原因:生理性缺钙、过度劳累、姿势不当、产后受凉、腰闪等都可能引起产后腰痛。建议您到专业的颈腰椎病医院进行相关检查，明确诊断后再进行针对性治疗，这样才能达到良好的疗效。平时尽量不要大幅度弯腰，而要经常练习倒着走(倒着走)来缓解椎间压力。

我是一个80后的宝宝妈妈，有一个淘气的男孩。生孩子的时候，我也腰疼，第二个月没休息好，坐了很久喂奶。另外，当时宝宝睡着了，晚上总是很烦，要抱着才能睡，我觉得我已经落后于病根了。我出了月子以后，工作久了会觉得疼，天冷的话，冻着了也会疼。后来去中医院拿了敷腰的中药，就是中药熬制的残渣敷在腰上半个多小时，拿起来很温暖很舒服，加上一些口服药，逐渐好转。